Skip to main content
Spaghetti med hemlagad pesto & mozzarella

Spaghetti med hemlagad pesto & mozzarella

med broccoli och rucola
3.5(188)
Kalorier
1108 kcal
Protein
36.6g protein
Tillagningstid
15 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Vete
  • Gluten
  • Mjölk
  • Senap
  • Soja
  • Kan innehålla spår av allergener
  • Vete
  • Nötter
  • Jordnötter
  • Sesam
  • Korn
  • Havre
  • Råg
  • Spelt
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

180 g

Spaghetti

(Innehåller: Vete, Gluten Kan innehålla spår av: Senap, Soja)

1 st

Vitlöksklyfta

1 st

Citrusfrukt

40 g

Parmigiano Reggiano

(Innehåller: Mjölk)

2 st

Basilika

10 g

Pinjenötter

(Kan innehålla spår av: Vete, Nötter, Jordnötter, Sesam, Korn, Havre, Råg, Spelt)

125 g

Mozzarella

(Innehåller: Mjölk)

250 g

Broccoli

40 g

Rucola

1 st

Lök

Ingår inte i din leverans

1 dl

Sparat pastavatten

1 msk

Olja till stekning

¼ tsk

Salt till grönsaker

1 dl

Olja till pesto

1 dl

Vatten till kornotto

Energi (kJ)4637 kJ
Energi (kcal)1108 kcal
Fett73.2 g
varav mättat19.6 g
Kolhydrater73.2 g
varav socker7.7 g
Kostfiber9.5 g
Protein36.6 g
Kolesterol16.6 mg
Salt1.4 g
Potassium498.8 mg
Calcium341.6 mg
Iron1.4 mg

Instruktioner

Koka pasta
1

Koka upp en stor kastrull med saltat vatten. 

Koka pasta i 8–9 min, eller tills ”al dente”.

Häll av vattnet och lägg tillbaka pasta i kastrullen. Blanda med olivolja.

TIPS: 1) Kokvattnet ska vara lika salt som havsvatten. 2) ”Al dente” betyder att pasta är genomkokt, men att den fortfarande har tuggmotstånd.

Förbered broccoli
2

Under tiden, skär broccolibuketter och stjälken i 2 cm stora bitar. 

Stek broccoli
3

Hetta upp olivolja i en medelstor stekpanna på medelhög värme. 

Stek broccoli i 5–6 min, eller tills den har mjuknat.

Krydda med salt och en nypa peppar.

TIPS: Tillsätt en skvätt vatten i pannan för att påskynda tillagningsprocessen.

Blanda pesto
4

Under tiden, finhacka basilika och pinjenötter.

Finhacka eller pressa vitlök.

Blanda basilika, vitlök, pinjenötter, en generös skvätt citrusfruktsaft, riven ost, olivolja, salt och en nypa peppar i en liten skål.

Vänd ner pesto och broccoli i pasta.

Förbered topping
5

Häll av och riv mozzarella i grova bitar.

Skölj rucola.

Servera
6

Lägg upp pasta i djupa tallrikar och toppa med mozzarella och rucola.