Skip to main content
Spaghetti Puttanesca

Spaghetti Puttanesca

med gröna oliver och krispigt vitlöksbröd
Kalorier
1015 kcal
Protein
31.3g protein
Tillagningstid
25 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Vete
  • Gluten
  • Mjölk
  • Ägg
  • Senap
  • Soja
  • Kan innehålla spår av allergener
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

1 st

Baguette

(Innehåller: Vete, Gluten)

4 g

Vitlöksflörter

50 g

Soltorkade tomater

4 g

Medelhavets Pärla

1 st

Vitlöksklyfta

180 g

Spaghetti

(Innehåller: Vete, Gluten Kan innehålla spår av: Senap, Soja)

70 g

Oliver

1 st

Basilika

20 g

Grana Padano, flingor

(Innehåller: Mjölk, Ägg)

100 g

Grekisk ost

(Innehåller: Mjölk)

70 g

Tomatpuré

1 g

Chiliflakes

1 st

Morot

60 g

Spenat

Ingår inte i din leverans

2 msk

Olja till bröd

2 dl

Sparat pastavatten

½ msk

Olja till stekning

½ tsk

Socker till sås

1 msk

Smör till sås

Energi (kJ)4246 kJ
Energi (kcal)1015 kcal
Fett47.7 g
varav mättat18 g
Kolhydrater112.3 g
varav socker19.4 g
Kostfiber10.6 g
Protein31.3 g
Kolesterol9.8 mg
Salt4.6 g
Potassium231 mg
Calcium141.4 mg
Iron0.6 mg

Instruktioner

Rosta vitlöksbröd
1

Värm ugnen till 220 °C/200 °C (varmluft).

Koka upp en stor kastrull med saltat vatten.

Dela brödet på längden.

Finhacka eller pressa vitlök.

Blanda vitlök, olivolja och en nypa salt i en liten skål.

Placera bröd på en plåt med bakplåtspapper och ringla över vitlöksolja.

Rosta i ugnen i 6–8 min, tills sprött och gyllene.

Förbered råvaror
2

Grovhacka soltorkade tomater och oliver.

Riv morot (oskalad) fint.

Skölj spenat.

Koka pasta
3

Koka pasta i 8–9 min, eller tills ”al dente”.

Precis innan pastan är färdig, skopa upp kokvatten i en kopp.

Häll av vattnet och lägg tillbaka pasta i kastrullen.

TIPS: 1) Kokvattnet ska vara lika salt som havsvatten. 2) ”Al dente” betyder att pasta är genomkokt, men att den fortfarande har tuggmotstånd.

Stek grönsaker
4

Hetta upp olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme.

Stek morot i 2–3 min, eller tills något mjuk.

Tillsätt tomater, oliver, chiliflakes, Medelhavets pärla och Vitlöksflörter och fräs i 1 min, eller tills väldoftande.

Tillsätt tomatpuré och socker och stek i ytterligare 1 min.

TIPS: Skippa chili eller använd mindre om du inte tycker om stark mat.

Tillsätt pasta
5

Sänk till medelvärme och tillsätt spenat, sparat kokvatten, smör och riven ost.

Rör om och sjud i 2–3 min.

Under tiden, finhacka basilika.

Rör ner färdigkokt pasta i stekpannan.

TIPS: Tillsätt en extra skvätt vatten om såsen verkar torr.

Servera
6

Lägg upp pasta i skålar och toppa med salladsost och basilika.

Servera med vitlöksbröd.