Skip to main content
Sötsurt fläsk

Sötsurt fläsk

med sesamris och färsk chili
4.0(206)
Kalorier
635 kcal
Protein
33.7g protein
Tillagningstid
20 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Sesam
  • Vete
  • Soja
  • Gluten
  • Senap
  • Sulfiter
  • Kan innehålla spår av allergener
  • Nötter
  • Jordnötter
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

150

Jasminris

10

Sesamfrön

(Innehåller: Sesam Kan innehålla spår av: Nötter, Jordnötter)

1

Paprika

1

Salladslök

½

Chili

250

Skivad fläskkotlett

25

Sojasås

(Innehåller: Vete, Soja, Gluten)

50

Honung- & ingefärsdressing

(Innehåller: Senap)

12.5

Vitvinsvinäger

(Innehåller: Sulfiter)

25

Ketchup

Ingår inte i din leverans

½

Smör (steg 1)

½

Salt (steg 1)

3

Vatten (steg 1)

1

Olivolja (steg 3)

¼

Salt (steg 4)

2

Vatten (steg 5)

½

Socker (steg 5)

Energi (kcal)635 kcal
Energi (kJ)2656 kJ
Fett21.3 g
varav mättat6.9 g
Kolhydrater77.3 g
varav socker14.1 g
Protein33.7 g
Salt4.9 g
Stekpanna
Kastrull

Instruktioner

Koka ris
1

Smält smör [1/2 msk | 1 msk] i en medelstor kastrull på medelhög värme.

Fräs sesamfrön i 1-2 min, tills rostade.

Tillsätt vatten [3 dl | 6 dl] och koka upp.

Rör i ris och salt [½ tsk | 1 tsk], sänk till låg värme och sjud under lock i 12 min. Ta av från värme och låt vila under lock tills servering. 

TIPS: Riset ska ångkoka, så tjuvkika inte!

Förbered grönsaker
2

Tärna paprika i 2 cm stora bitar.

Skär salladslök i tunna skivor, dela upp de vita och de gröna.

Kärna ur och finhacka chili [½ st, 2P]. 

Stek kött
3

Hetta upp olivolja [1 msk I 2 msk] i en stor stekpanna på hög värme.

Stek kött med hälften av sojasåsen i 1-2 min per sida, tills genomstekt.

Lägg över köttet till ett foliepaket och låt vila tills servering. 

TIPS: Köttet är färdiglagat när det inte längre är rosa i mitten.

Stek grönsaker
4

Hetta upp stekpannan (behåll köttsaften) på medelhög värme, och tillsätt en skvätt olivolja (vid behov).

Stek paprika, vit salladslök och hälften av chili i 3-4 min, tills mjuka. Krydda med salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] och en generös nypa peppar.

TIPS: Skippa chili eller använd mindre om du inte tycker om stark mat.

Koka sås
5

Sänk till medelvärme.

Rör i vitvinsvinäger [1/2 paket, 2P], honung- och ingefärsdressing, resterande sojasås, vatten [2 msk | 4 msk], ketchup [1 msk I 2 msk] och socker [1/2 tsk | 1 tsk] i stekpannan. Sjud i ytterligare 1 min.

Tillsätt kött och köttsaft från foliepaketet), se till att köttet täckts med sås. Ta av från värme.

Servera
6

Rör om i ris med en gaffel och lägg upp det i skålar.

Toppa med kött, grönsaker och sås.

Garnera med grön salladslök och resterande chili