Skip to main content
Soppa på ugnrostade tomater

Soppa på ugnrostade tomater

med örter och ostbröd
0.0(0)
Kalorier
684 kcal
Protein
22.1g protein
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Selleri
  • Mjölk
  • Sulfiter
  • Råg
  • Vete
  • Gluten
  • Sesam
  • Kan innehålla spår av allergener
  • Senap
  • Soja
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

3 st

Tomat

1 st

Paprika

1 st

Lök

2 st

Vitlöksklyfta

4 g

Buljong

(Innehåller: Selleri)

1 st

Basilika

1 st

Oregano

75 ml

Crème fraiche

(Innehåller: Mjölk)

8 ml

Balsamicokräm

(Innehåller: Sulfiter)

50 g

Cheddar-/goudamix, riven

(Innehåller: Mjölk)

2 st

Surdegsbullar

(Innehåller: Sesam, Kan innehålla spår av allergener, Råg, Vete, Gluten)

90 g

Makaroner

(Innehåller: Senap, Soja, Kan innehålla spår av allergener, Gluten, Vete)

Ingår inte i din leverans

¼ tsk

Salt till grönsaker

1 msk

Smör till bröd

2 dl

Vatten till soppa

¼ tsk

Salt till soppa

Energi (kJ)2864 kJ
Energi (kcal)684 kcal
Fett27.4 g
varav mättat17.1 g
Kolhydrater85.3 g
varav socker16.9 g
Kostfiber8.3 g
Protein22.1 g
Salt4.6 g
Trans Fat0.3 g
Potassium695.7 mg
Calcium34.8 mg
Iron0.9 mg

Instruktioner

Förbered grönsaker
1

Värm ugnen till 220 °C/200 °C (varmluft).

Koka upp en stor kastrull med saltat vatten.

Skär tomat, paprika och lök i kvartar. 

Skala vitlök. 

TIPS: Kokvattnet ska vara lika salt som havsvatten.

Ugnsrosta grönsaker
2

Placera grönsaker och vitlök på ena halvan av en plåt med bakplåtspapper. Blanda med en skvätt olivolja och salt.

Rosta i ugnen i 20–25 min. 

TIPS: Använd fler plåtar om det blir för trångt. 

Rosta bröd
3

Under tiden, halvera surdegsbröd. 

Bre brödhalvorna med smör och strö över ostmix. 

När det återstår 5 min av grönsakernas tillagningstid, placera bröden på den andra plåthalvan och rosta i 5–6 min, eller tills osten smält och blivit gyllene.  

Koka pasta
4

Plocka oregano- och basilikablad.

Koka pasta i 3 min, eller tills ”al dente”.

Häll av vattnet från pasta.

TIPS: ”Al dente” betyder att pasta är genomkokt, men att den fortfarande har tuggmotstånd.

Koka soppa
5

När grönsakerna är klara, hetta upp en ny stekpanna på medelhög värme.

Tillsätt creme fraiche, vatten, buljong, örter, salt och en nypa peppar. Sjud i 1–2 min eller tills allt är genomvarmt. 

Tillsätt grönsakerna.

Mixa soppan slät i en mixer (häll försiktigt!) eller med en handmixer.

Tillsätt pasta i soppan.

TIPS: Om du inte har en mixer, grovhacka grönsakerna innan du ugnsrostar dem och mosa dem sedan med en potatisstöt.

Servera
6

Servera soppan i skålar och ringla över balsamicokräm. 

Servera med ostbröd.