Skip to main content
Snabblagad vietnamesisk kycklingsallad

Snabblagad vietnamesisk kycklingsallad

med krutonger, mynta och jordnötter
Spara upp till 1039 kr på dina första 5 kassar
Kalorier
807 kcal
Protein
46.1g protein
Tillagningstid
15 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Gluten
  • Vete
  • Jordnötter
  • Soja
  • Senap
  • Ägg
  • Sesam
  • Kan innehålla spår av allergener
  • macadamianötter
  • cashewnötter
  • mandlar
  • valnötter
  • hasselnötter
  • paranötter
  • pekannötter
  • pistagenötter
  • Nötter
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

300 g

Strimlad kycklingbröstfilé

1 st

Baguette

(Innehåller: Gluten, Vete Kan innehålla spår av: Sesam)

½ st

Sallad

2 st

Tomat

10 g

Mynta

½ st

Gurka

1 st

Citrusfrukt

20 g

Saltade jordnötter

(Innehåller: Jordnötter Kan innehålla spår av: macadamianötter, Sesam, cashewnötter, mandlar, valnötter, hasselnötter, paranötter, pekannötter, pistagenötter, Nötter)

20 g

Ketjap Manis

(Innehåller: Gluten, Soja, Vete)

16 ml

Sriracha

25 g

Honung

50 g

Majonnäs

(Innehåller: Senap, Ägg)

Ingår inte i din leverans

¼ tsk

Salt till kött

1 tsk

Socker till dressing

2 msk

Olja till dressing

Energi (kJ)3376 kJ
Energi (kcal)807 kcal
Fett41.8 g
varav mättat5.9 g
Kolhydrater64.7 g
varav socker29.1 g
Kostfiber7.9 g
Protein46.1 g
Kolesterol0.3 mg
Salt4 g
Trans Fat0.2 g
Potassium586.2 mg
Calcium58.8 mg
Iron1.8 mg

Instruktioner

Stek kyckling
1

Värm ugnen till 220 ºC/200 °C (varmluft). 

Hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme.

Tillsätt kyckling och krydda med salt. Stek i 4–5 min, eller tills gyllene och genomstekt. Vänd den då och då.

TIPS: Kycklingen är färdiglagad när köttet inte längre är rosa i mitten.

VIKTIGT: Tvätta händer och köksredskap noggrant efter hantering av rå kyckling. 

Rosta krutonger
2

Riv baguette i cirka 2 cm stora bitar och lägg dem i ett lager på en plåt med bakplåtspapper. Blanda med en skvätt olivolja och en nypa salt och peppar.

Rosta krutongerna i ugnen i 8–10 mins, tills gyllene.  

Ansa sallad, separera salladsbladen och riv dem i mindre bitar. 

Grovhacka gurka, mynta och tomat. 

Halvera citrusfrukt. 

Gör sallad
3

Blanda en skvätt citrussaft, socker, olivolja och en nypa salt i en stor skål. 

Krossa jordnötterna genom att banka den oöppnade påsen med en brödkavel.

Vänd ner ketjap manis och honung med den stekta kycklingen och ta av stekpannan från värmen. 

Precis före servering, vänd ner sallad, tomat, gurka, mynta och krutonger i skålen med dressing.

Servera
4

Lägg upp sallad i skålar och toppa med kyckling.

Ringla över sriracha och majonnäs.

Garnera med jordnötter.

Den här veckans HelloFresh-recept som måste provas