Skip to main content
Snabba vietnamesiska salladswraps på vegofärs

Snabba vietnamesiska salladswraps på vegofärs

med citrussyltade grönsaker och jasminris
0.0(0)
Kalorier
733 kcal
Protein
31.5g protein
Tillagningstid
15 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Gluten
  • Korn
  • Soja
  • Sesam
  • Vete
  • Kan innehålla spår av allergener
  • Nötter
  • Jordnötter
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

150 g

Jasminris

4 g

Ga-Laksa

1 st

Lök

180 g

Vegofärs

(Innehåller: Gluten, Korn, Soja)

1 st

Sallad

1 st

Citrusfrukt

75 g

Rädisor

1 st

Gurka

1 st

Salladslök

10 ml

Sojasås

(Innehåller: Gluten, Soja)

10 ml

Sesamolja

(Innehåller: Sesam)

10 g

Sesamfrön

(Innehåller: Sesam Kan innehålla spår av: Nötter, Jordnötter)

50 g

Vegansk asiatisk majonnäs

(Innehåller: Gluten, Soja, Sesam, Vete)

75 g

Sockerärtor

Ingår inte i din leverans

3 dl

Vatten till ris

¼ tsk

Salt till ris

½ tsk

Socker till inläggning

Energi (kJ)3068 kJ
Energi (kcal)733 kcal
Fett32.4 g
varav mättat3.3 g
Kolhydrater87 g
varav socker12.8 g
Kostfiber12.7 g
Protein31.5 g
Salt3 g
Potassium329.9 mg
Calcium47.4 mg
Iron1.9 mg

Instruktioner

Koka ris
1

Koka upp en medelstor kastrull med vatten.

Rör i ris och salt, sänk till medellåg värme och sjud under lock i 12 min. Ta av kastrullen från värme och låt vila under lock i 10 min.

TIPS: Riset ska ångkoka, så tjuvkika inte.

Stek vegofärs
2

Under tiden, grovhacka lök.

Hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme.

Stek lök i 2–3 min, eller tills den mjuknar.

Tillsätt vegofärs, Ga-Laksa och en nypa salt och peppar och stek i 4–5 min, eller tills lätt brynt.

Förbered grönsaker
3

Ansa och separera salladsblad och skölj dem.

Skär gurka och rädisor i tunna skivor.

Skär sockerärtor i tunna skivor.

Sylta grönsaker
4

Halvera citrusfrukt.

Blanda socker, gurka, rädisor, en generös skvätt citrusfruktsaft och en nypa salt i en stor skål.

Vänd grönsaker i lagen och ställ åt sidan.

Häll av lag innan servering.

Blanda sås
5

Blanda sojasås, sesamolja och sesamfrön i en liten skål.

Skär salladslök i tunna skivor.

VIKTIGT: I det här receptet används halva mängden av vissa ingredienser – dubbelkolla ingredienslistan!

Servera
6

Fyll en liten skål med ris och pressa så att det blir kompakt. Placera en tallrik ovanpå och vänd tillsammans så att riset formas till en kupa. Fortsätt med riset till resten av portionerna.

Lägg upp salladsblad på tallrikarna och fyll dem med vegofärs, syltade grönsaker och sockerärtor.

Ringla över asiatisk majonnäs och garnera med salladslök.

Servera med sesamsås vid sidan av.

Meal right image

Upptäck liknande recept

Meal left image

Denna veckas HelloFresh-recept du måste prova