Skip to main content
Asiatisk ugnsstekt kyckling

Asiatisk ugnsstekt kyckling

med rostad pak choi och sesampommes
4.0(140)
Recipe Development Team
Recipe Development TeamUppdaterad den November 18, 2025
Spara upp till 1039 kr + gratis snacks i 3 månader
Spara upp till 1039 kr + gratis snacks i 3 månader
Kalorier
634 kcal
Protein
43.3g protein
Totalt
30 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Sesam
  • Gluten
  • Vete
  • Soja
  • Senap
  • Ägg
  • Kan innehålla spår av allergener
  • Nötter
  • Jordnötter

Kvällens smarriga kyckling får en asiatisk touch genom att smaksättas med vår härliga kryddblandning Ginger Ninja och serveras med sesampommes och rostad pak choi med smakrik topping av färsk koriander, chili och salladslök. Med en klick asiatisk majonnäs blir middagen komplett.

Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

300 g

Kycklingbröstfilé

500 g

Potatis

10 g

Sesamfrön

(Innehåller: Sesam Kan innehålla spår av: Nötter, Jordnötter)

1 st

Pak choi

1 g

Chiliflakes

½ st

Rostad lök

(Innehåller: Gluten, Vete)

1 st

Salladslök

½ st

Vitlöksklyfta

50 g

Vegansk asiatisk majonnäs

(Innehåller: Sesam, Gluten, Vete, Soja)

5 g

Ginger Ninja

(Innehåller: Senap, Ägg)

1 st

Koriander

20 g

Asiatisk dressing

(Innehåller: Sesam, Gluten, Vete, Soja)

Ingår inte i din leverans

½ tsk

Salt till potatis

¼ tsk

Salt till kött

¼ tsk

Salt till grönsaker

Energi (kJ)2652 kJ
Energi (kcal)634 kcal
Fett26.8 g
varav mättat4.3 g
Kolhydrater57.2 g
varav socker9.6 g
Kostfiber5.7 g
Protein43.3 g
Salt5.3 g
Potassium1380 mg
Calcium54 mg
Iron0.6 mg
På grund av de olika leverantörerna vi köper våra produkter från, kan näringsfakta per måltid variera från hemsidan till vad som tas emot i din box.

Instruktioner

Rosta pommes
1

Värm ugnen till 240 °C/220 °C (varmluft).

Skär potatis (oskalad) i 1 cm tunna pommes och placera dem på en plåt med bakplåtspapper.

Blanda med en skvätt olivolja, salt och en nypa peppar. 

Rosta i ugnen i 25–35, min eller tills gyllene och mjuka.

TIPS: Använd fler plåtar om det blir för trångt.

Ugnsstek kyckling
2

Under tiden, lägg över kyckling på en plåt med bakplåtspapper.

Krydda med salt och Ginger Ninja och tillaga i ugnen i 15–17 min, eller tills genomstekt.

VIKTIGT: 1) Tvätta händer och köksredskap noggrant efter hantering av rå kyckling. 2) Den är färdiglagad när köttet inte längre är rosa i mitten.

Rosta pak choi
3

Halvera pak choi på längden.

Ringla över en skvätt olivolja och krydda med salt och en nypa peppar.

Placera pak choi på plåten med kyckling när det återstår 10 min av potatisens och kycklingens tillagningstid.

Rosta resterande tid.

Förbered garnering
4

Under tiden, skär salladslök i tunna skivor.

Finhacka koriander och finhacka eller pressa vitlök.

Blanda koriander, salladslök, rostad lök, vitlök och chiliflakes i en liten skål.

TIPS: Skippa chili eller använd mindre om du inte tycker om stark mat.

Blanda sesampommes
5

Vänd pommes med sesamfrön precis innan servering.

Ringla asiatisk dressing över kyckling.

Servera
6

Lägg upp kyckling, pommes och pak choi på tallrikar.

Toppa pak choi med koriander- och lökblandningen.

Servera med en klick asiatisk majonnäs.

De högst bedömda middagsrecepten

Den här veckans HelloFresh-recept som måste provas