Skip to main content
Mumbai Pav Bhaji

Mumbai Pav Bhaji

med rostat briochebröd och koriander
Recipe Development Team
Recipe Development TeamUppdaterad den August 21, 2026
Spara upp till 1039 kr + gratis snacks i 3 månader
Spara upp till 1039 kr + gratis snacks i 3 månader
Kalorier
799 kcal
Protein
17.3g protein
Totalt
30 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Ägg
  • Gluten
  • Mjölk
  • Vete
  • Kan innehålla spår av allergener
  • Sesam
  • Soja

.

Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

2 st

Briochebröd

(Innehåller: Ägg, Gluten, Mjölk, Vete Kan innehålla spår av: Sesam, Soja)

300 g

Potatis

2 st

Morot

1 st

Lök

2 st

Vitlöksklyfta

1 st

Citrusfrukt

1 st

Koriander

30 g

Tikka masala

200 g

Blomkålsbuketter

½ st

Chili

200 g

Passata

8 g

Milda Mahal

Ingår inte i din leverans

2 msk

Smör till mos

¼ tsk

Salt till mos

2 dl

Sparat potatisvatten

1 msk

Olja till stekning

1 tsk

Socker till sås

½ tsk

Salt till sås

1 msk

Smör till bröd

Energi (kJ)3345 kJ
Energi (kcal)799 kcal
Fett36.8 g
varav mättat15.7 g
Kolhydrater98.9 g
varav socker29.8 g
Kostfiber34.3 g
Protein17.3 g
Salt4.1 g
Potassium1473.4 mg
Calcium106.6 mg
Iron1.3 mg

Instruktioner

Förbered grönsaker
1

Värm ugnen till 220 °C/200 °C (varmluft).

Koka upp en stor kastrull med saltat vatten.

Skala potatis.

Tärna potatis och morot (oskalad) i 2 cm stora bitar.

Skär blomkål i 2 cm stora buketter.

Finhacka lök.

Laga mos
2

Koka potatis och morot i 11–13 min, eller tills de enkelt kan delas med en kniv. 

Tillsätt blomkål när det återstår 5 minuter av koktiden.

Precis innan potatisen är klar, skopa upp kokvatten i en kopp.

Häll av vattnet och mosa potatis, morot och blomkål med sparat kokvatten, salt, smör och en nypa peppar i kastrullen. 

Stek lök
3

Finhacka eller pressa vitlök.

Halvera, kärna ur och finhacka chili.

Hetta upp olivolja i en ny stor kastrull på medelhög värme.

Stek hälften av löken i 3–4 min, eller tills mjukt.

Laga sås
4

Tillsätt Tikka masala, Milda Mahal, vitlök och chili och fräs i 30 sek, eller tills väldoftande.

Tillsätt krossade tomater, salt och socker, sänk till medelvärme och sjud i 4–5 min.

Rör ner grönsaksmoset i tomatsåsen. Sjud i 1–2 min.

TIPS: Skippa chili eller använd mindre om du inte tycker om stark mat.

Rosta bröd
5

Skär citrusfrukt i klyftor.

Grovhacka koriander.

Halvera bröd och bre dem med smör.

Lägg bröden på en plåt med bakplåtspapper.

Baka i ugnen i 3–4 min, eller tills rostade. 

Servera
6

Servera grönsaksröran i djupa tallrikar.

Toppa med resterande lök, koriander och citrusklyftor.

Servera med rostat bröd och pressa över lite citrussaft.

De högst bedömda middagsrecepten

Den här veckans HelloFresh-recept som måste provas