Skip to main content
Mumbai Pav Bhaji

Mumbai Pav Bhaji

med rostat briochebröd och koriander
Recipe Development Team
Recipe Development TeamUppdaterad den August 21, 2026
Spara upp till 819 kr på dina 5 första kassar och få ett kvarnset från Peugeot i din tredje kasse.
Spara upp till 819 kr på dina 5 första kassar och få ett kvarnset från Peugeot i din tredje kasse.
Kalorier
: 
799 kcal
Protein
: 
17.3g protein
Totalt
: 
30 minuter
Difficulty
: 
Lätt
Allergener:
  • Ägg
  • Gluten
  • Mjölk
  • Vete
  • Kan innehålla spår av allergener
  • Sesam
  • Soja

.

Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

2 st

Briochebröd

(Innehåller: Ägg, Gluten, Mjölk, Vete Kan innehålla spår av: Sesam, Soja)

300 g

Potatis

2 st

Morot

1 st

Lök

2 st

Vitlöksklyfta

1 st

Citrusfrukt

1 st

Koriander

30 g

Tikka masala

200 g

Blomkålsbuketter

½ st

Chili

200 g

Passata

8 g

Milda Mahal

Ingår inte i din leverans

2 msk

Smör till mos

¼ tsk

Salt till mos

2 dl

Sparat potatisvatten

1 msk

Olja till stekning

1 tsk

Socker till sås

½ tsk

Salt till sås

1 msk

Smör till bröd

Energi (kJ)3345 kJ
Energi (kcal)799 kcal
Fett36.8 g
varav mättat15.7 g
Kolhydrater98.9 g
varav socker29.8 g
Kostfiber34.3 g
Protein17.3 g
Salt4.1 g
Potassium1473.4 mg
Calcium106.6 mg
Iron1.3 mg
På grund av de olika leverantörerna vi köper våra produkter från, kan näringsfakta per måltid variera från hemsidan till vad som tas emot i din box.

Instruktioner

Förbered grönsaker
1

Värm ugnen till 220 °C/200 °C (varmluft).

Koka upp en stor kastrull med saltat vatten.

Skala potatis.

Tärna potatis och morot (oskalad) i 2 cm stora bitar.

Skär blomkål i 2 cm stora buketter.

Finhacka lök.

Laga mos
2

Koka potatis och morot i 11–13 min, eller tills de enkelt kan delas med en kniv. 

Tillsätt blomkål när det återstår 5 minuter av koktiden.

Precis innan potatisen är klar, skopa upp kokvatten i en kopp.

Häll av vattnet och mosa potatis, morot och blomkål med sparat kokvatten, salt, smör och en nypa peppar i kastrullen. 

Stek lök
3

Finhacka eller pressa vitlök.

Halvera, kärna ur och finhacka chili.

Hetta upp olivolja i en ny stor kastrull på medelhög värme.

Stek hälften av löken i 3–4 min, eller tills mjukt.

Laga sås
4

Tillsätt Tikka masala, Milda Mahal, vitlök och chili och fräs i 30 sek, eller tills väldoftande.

Tillsätt krossade tomater, salt och socker, sänk till medelvärme och sjud i 4–5 min.

Rör ner grönsaksmoset i tomatsåsen. Sjud i 1–2 min.

TIPS: Skippa chili eller använd mindre om du inte tycker om stark mat.

Rosta bröd
5

Skär citrusfrukt i klyftor.

Grovhacka koriander.

Halvera bröd och bre dem med smör.

Lägg bröden på en plåt med bakplåtspapper.

Baka i ugnen i 3–4 min, eller tills rostade. 

Servera
6

Servera grönsaksröran i djupa tallrikar.

Toppa med resterande lök, koriander och citrusklyftor.

Servera med rostat bröd och pressa över lite citrussaft.

De högst bedömda middagsrecepten

Den här veckans HelloFresh-recept som måste provas