Skip to main content
Mexikansk räkbowl

Mexikansk räkbowl

med majssallad och rökt paprikayoghurt
4.0(77)
Recipe Development Team
Recipe Development TeamUppdaterad den August 17, 2026
Spara upp till 819 kr på dina 5 första kassar och få ett kvarnset från Peugeot i din tredje kasse.
Spara upp till 819 kr på dina 5 första kassar och få ett kvarnset från Peugeot i din tredje kasse.
Kalorier
: 
511 kcal
Protein
: 
20.2g protein
Totalt
: 
20 minuter
Difficulty
: 
Lätt
Allergener:
  • Kräftdjur
  • Sulfiter
  • Mjölk
  • Selleri
  • Kan innehålla spår av allergener

Vi kategoriserar recept som “Klimatsmarta” om de producerar minst 50 % mindre koldioxid än en genomsnittlig måltid från HelloFresh. Du kan hitta mer information i vårt Hjälpcenter. Bowls blir mer och mer populära – och vi förstår varför! De är lätta att laga, supergoda och kan varieras i all oändlighet. I kväll hämtar vi inspiration från Mexiko och steker räkor och lök i vår egen kryddblandning Ay Cajun-ba. De får sällskap av en limedoftande majssallad på en bädd av kokt ris, och vi toppar det hela med salladslök och en klick rökt paprikayoghurt.

Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

150 g

Långkornigt vitt ris

1 burk

Majs

2 g

Rökt paprikapulver

150 g

Strimlad salladsmix

(Kan innehålla spår av: Selleri)

1 st

Lök

150 g

Räkor

(Innehåller: Kräftdjur)

4 g

Ay Cajun-ba

(Innehåller: Sulfiter)

1 paket

Yoghurt

(Innehåller: Mjölk)

1 st

Salladslök

½ st

Citrusfrukt

Ingår inte i din leverans

2.5 dl

Vatten (steg 1)

½ tsk

Salt (steg 1)

½ msk

Olivolja (steg 3)

¼ tsk

Salt (steg 3)

Energi (kJ)2140 kJ
Energi (kcal)511 kcal
Fett10.6 g
varav mättat3.8 g
Kolhydrater79 g
varav socker12.2 g
Kostfiber6.2 g
Protein20.2 g
Salt3.3 g
På grund av de olika leverantörerna vi köper våra produkter från, kan näringsfakta per måltid variera från hemsidan till vad som tas emot i din box.
•Stekpanna
•Kastrull

Instruktioner

Koka ris
1

Koka upp en medelstor kastrull med vatten [2½ dl | 5 dl].

Rör i ris och salt [½ tsk | 1 tsk], sänk till medellåg värme och sjud under lock i 11 min.

Ta av kastrullen från värme och låt vila under lock i 10 min.

TIPS: Riset ska ångkoka, så tjuvkika inte.

Blanda paprikayoghurt
2

Under tiden, blanda yoghurt och rökt paprika [1/2 påse, 2P] i en liten skål.

Blanda majssallad
3

Häll av majs.

Halvera lime [1/2 st, 2P].

Blanda salladsmix, limesaft [1 msk | 2 msk], majs, olivolja [1/2 msk | 1 msk] och salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] i en medelstor skål.

Skiva lök
4

Under tiden, skär lök och salladslök i tunna skivor.

Stek räkor
5

Hetta upp en skvätt olivolja i en stekpanna på medelhög värme.

Tillsätt räkor, lök och Ay Cajun-ba och krydda med en nypa salt.

Stek i 1–2 min på varje sida, eller tills gyllene och genomstekta.

TIPS: Räkorna är färdiga när de är rosa utanpå och ogenomskinliga i mitten.

Servera
6

Lägg upp ris i skålar och toppa med räkor och majssallad.

Servera med rökt paprikayoghurt och garnera med salladslök.

De högst bedömda middagsrecepten

Den här veckans HelloFresh-recept som måste provas