Skip to main content
Kung fu-stekta nudlar och fläskkött

Kung fu-stekta nudlar och fläskkött

En version för barn, en för vuxna
3.5(97)
Spara upp till 1099 kr på dina 5 första kassar
Kalorier
682 kcal
Protein
40.4g protein
Tillagningstid
25 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Gluten
  • Vete
  • Soja
  • Sesam
  • Selleri
  • Kan innehålla spår av allergener
  • Nötter
  • Jordnötter
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

150 g

Udonnudlar, torkade

(Innehåller: Gluten, Vete)

1 st

Pak choi

1 st

Salladslök

50 ml

Sojasås

(Innehåller: Gluten, Vete, Soja)

1 st

Paprika

1 st

Vitlöksklyfta

40 g

Sweet chilisås

10 g

Sesamfrön

(Innehåller: Sesam Kan innehålla spår av: Nötter, Jordnötter)

4 g

Buljong

(Innehåller: Selleri)

250 g

Skivad fläskkotlett

Ingår inte i din leverans

2 msk

Ketchup till sås

½ tsk

Socker till sås

1 msk

Mjöl till sås

2 dl

Vatten till sås

¼ tsk

Socker till grönsaker

¼ tsk

Salt till kött

1 msk

Olja till stekning

Energi (kJ)2855 kJ
Energi (kcal)682 kcal
Fett18.8 g
varav mättat5.2 g
Kolhydrater85.5 g
varav socker20.8 g
Kostfiber7.4 g
Protein40.4 g
Salt7.6 g
Potassium499.1 mg
Calcium63.5 mg
Iron1 mg

Instruktioner

Förbered grönsaker
1

Koka upp en stor kastrull med saltat vatten. 

Tärna paprika i 2 cm stora bitar.

Skär salladslök och pak choi i tunna skivor. Dela upp den gröna och vita delen på pak choi.

Finhacka eller pressa vitlök.

Koka nudlar
2

Koka nudlar i 4–6 min, eller tills mjuka. 

Häll av vattnet och skölj nudlarna i kallt vatten. 

TIPS: Vattnet ska vara lika salt som havsvatten.

Blanda sås
3

Under tiden, blanda sweet chilisås, hälften av sojasåsen, ketchup, socker, buljong, mjöl och vatten i en liten skål.

Blanda sesamfrön, resterande sojasås, socker, hälften av salladslöken och den gröna delen av pak choi i en stor skål.

Stek kött
4

Skär kött i 1 cm stora strimlor på en separat skärbräda och krydda med salt.

Hetta upp olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme. 

Stek kött i 3–4 min, eller tills brynt och genomstekt. 

TIPS: Köttet är färdiglagat när det är utan inslag av rosa.

Laga sås
5

Tillsätt vitlök, paprika, resterande pak choi och resterande salladslök till pannan med kött. Stek i 2–3 min.

Tillsätt sweet chilisås till pannan och sjud i 2–3 min, eller tills något tjocknad.

Vänd ner kokta nudlar i såsen.

Servera
6

Lägg upp nudlar med kött och grönsaker i djupa tallrikar.

Toppa vuxenportionerna med pak choi- och sesamblandning.