Kycklinginnerfilé: snabba och goda recept för hela familjen
Kycklinginnerfilé är en av de godaste delarna på kycklingen. Den är mör och nästan smälter i munnen. Den går dessutom snabbt att laga och passar perfekt till både vardag och helg. Hitta ditt nya favoritrecept hos oss och njut av goda middagar.
Alla recept med kycklinginnerfilé
Här har vi samlat alla recept som innehåller den goda kycklinginnerfilén.
Alla recept med kycklinginnerfilé
Från fredagsmys till nya matsensationer och smaker
FAQ - Vanliga frågor om recept med kycklinginnerfilé
Vad är kycklinginnerfilé för en detalj?
Kycklinginnerfilé är den lilla, möra filébiten som sitter under kycklingbröstet. Den är extra saftig och kräver kort tillagningstid, vilket gör den perfekt för snabba middagar.
Hur skiljer sig kycklinginnerfilé från kycklingbröst?
Kycklinginnerfilé är mindre och mörare än kycklingbröst. Den behöver kortare tillagningstid och blir snabbt torr om den tillagas för länge. Smaken är mild och liknar bröstfiléns, men konsistensen är mer saftig.
Hur tillagar man kycklinginnerfilé bäst?
Kycklinginnerfilé kan stekas, grillas, wokas eller bakas i ugn. Eftersom den är liten går det också snabbt. Kontrollera att innertemperaturen når cirka 72°C.
Vilka rätter passar bra med kycklinginnerfilé?
Kycklinginnerfilé passar perfekt i wokar, pastarätter, sallader eller tillsammans med ris, potatis eller grönsaker. Den är också utmärkt att marinera till grillen eller använda i wraps.
Kan man marinera kycklinginnerfilé?
Ja, kycklinginnerfilé tar snabbt smak av marinader tack vare sin storlek. Låt den gärna ligga i marinad i några timmar före tillagning för extra smak. Citron, vitlök, soja och örter är klassiska smaksättare.
Hur förvarar man kycklinginnerfilé?
Förvara färsk kycklinginnerfilé i kylskåp vid högst 4°C och använd inom ett par dagar. Den kan även frysas och håller sig då i upp till 6 månader. Tina den i kylskåp över natten innan tillagning.
Är kycklinginnerfilé nyttigt?
Ja, kycklinginnerfilé är en mager proteinkälla som innehåller lite fett och mycket protein. Den passar bra i en balanserad kost och kan kombineras med grönsaker och fullkornsprodukter för en näringsrik måltid.
Vilka kryddor passar bra till kycklinginnerfilé?
Kycklinginnerfilé är mild i smaken och passar därför med många kryddor. Prova vitlök, paprika, chili, citronpeppar, timjan eller rosmarin. För asiatiska smaker fungerar ingefära, soja och sesamolja utmärkt.
Testa något nytt varje dag
+11
Recept du kommer att älska!
Beställ vad du vill, när du vill - utan bindningstid.