Skip to main content
Koreansk bulgogi på vegofärs

Koreansk bulgogi på vegofärs

med frisk pak choi och asiatisk majonnäs
4.0(445)
Spara upp till 1099 kr på dina 5 första kassar
Kalorier
782 kcal
Protein
24.2g protein
Tillagningstid
15 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Gluten
  • Korn
  • Soja
  • Sesam
  • Vete
  • Sulfiter
  • Senap
  • Ägg
  • Korn
  • Kamut
  • Nötter
  • Havre
  • Jordnötter
  • Råg
  • Spelt
  • Vete
  • Kan innehålla spår av allergener
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

160 g

Vegofärs

(Innehåller: Gluten, Korn, Soja)

1 st

Pak choi

1 st

Citrusfrukt

10 g

Sesamfrön

(Innehåller: Sesam Kan innehålla spår av: Korn, Kamut, Nötter, Havre, Jordnötter, Råg, Spelt, Vete)

25 ml

Sojasås

(Innehåller: Gluten, Soja, Vete)

10 g

Sriracha

60 g

BBQ-sås

(Innehåller: Sulfiter, Senap)

½ g

Chiliflakes

1 st

Morot, Julienne

150 g

Jasminris

50 g

Asiatisk majonnäs

(Innehåller: Gluten, Soja, Sesam, Vete, Senap, Ägg)

Ingår inte i din leverans

½ tsk

Salt (steg 1)

3 dl

Vatten (steg 1)

1 msk

Olivolja (steg 2)

¼ tsk

Salt (steg 2)

½ msk

Olivolja (steg 3)

¼ tsk

Socker (steg 2)

2 msk

Vatten (steg 3)

1 msk

Ketchup (steg 3)

Energi (kJ)3271 kJ
Energi (kcal)782 kcal
Fett36.7 g
varav mättat4.2 g
Kolhydrater84.1 g
varav socker19.2 g
Kostfiber7.8 g
Protein24.2 g
Salt6.9 g
Potassium230 mg
Calcium54 mg
Iron0.6 mg
Stekpanna
Kastrull

Instruktioner

Koka ris
1

Koka upp en medelstor kastrull med vatten [3 dl | 6 dl].

Rör i ris och salt [½ tsk | 1 tsk], sänk till låg värme och sjud under lock i 14 min. 

Ta sedan av kastrullen från värme.

Förbered sallad
2

Under tiden, grovhacka pak choi. Halvera lime [½ st, 2P].

Blanda pak choi, morot, sesamfrön, salt [1/4 tsk | 1/2 tsk], olivolja [1 msk | 2 msk], chili [1/2 paket, 2P], socker [1/4 tsk | 1/2 tsk] och en generös skvätt limejuice i en stor skål. 

TIPS: Skippa chili eller använd mindre om du inte tycker om stark mat.

Stek vegofärs
3

Hetta upp olivolja [1/2 msk | 1 msk] i en stekpanna på medelhög värme.

Stek vegofärs i 4-5 min, tills lätt brynt.

Sänk till medelvärme och rör i sojasås, BBQ-sås, sriracha [1/2 paket, 2P], ketchup [1 msk | 2 msk] och vatten [2 msk | 4 msk].

Sjud i 1-2 min, tills såsen har tjocknat något.

TIPS: Skippa sriracha eller använd mindre om du inte tycker om stark mat.

Servera
4

Lägg upp ris i skålar. 

Toppa med vegofärs. 

Servera med pak choi-sallad och asiatisk majonnäs.

Meal right image

Upptäck liknande recept

Meal left image