Skip to main content
Indisk räkcurry

Indisk räkcurry

med kokt potatis och korianderris
3.5(89)
Kalorier
793 kcal
Protein
24.5g protein
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Kräftdjur
  • Sulfiter
  • Mjölk
  • Ägg
  • Senap
  • Soja
  • Gluten
  • Sesam
  • Fisk
  • Blötdjur
  • Kan innehålla spår av allergener
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

150

Räkor

(Innehåller: Mjölk, Ägg, Senap, Soja, Gluten, Sesam, Fisk, Blötdjur, Kan innehålla spår av allergener, Kräftdjur, Sulfiter)

300

Potatis

250

Kokosmjölk

1

Lök

1

Tomat

½

Ingefära

2

Spiskummin, malen

4

Milda Mahal

4

Curry-On

½

Tomatpuré

150

Basmatiris

1

Koriander

Ingår inte i din leverans

3

Vatten (steg 1)

½

Salt (steg 1)

½

Olivolja (steg 4)

1

Smör (steg 4)

1

Vatten (steg 5)

1.5

Salt (steg 5)

Energi (kcal)793 kcal
Energi (kJ)3317 kJ
Fett33.9 g
varav mättat24 g
Kolhydrater97.2 g
varav socker9.9 g
Protein24.5 g
Salt6 g
Stekpanna
Rivjärn
Kastrull

Instruktioner

Koka ris
1

Koka upp en medelstor kastrull med vatten [3 dl | 6 dl].

Rör i ris och salt [½ tsk | 1 tsk], sänk till medellåg värme och sjud under lock i 10 min.

Ta av kastrullen från värme och låt vila under lock i 10 min, tills riset är mjukt.

TIPS: Riset ska ångkoka, så tjuvkika inte! 

Koka potatis
2

Koka upp en ny kastrull med saltat vatten.

Tärna potatis (oskalad) i 2 cm stora bitar.

Koka potatis i 9-10 min, eller tills den är nästan färdig (den färdiglagas i steg 5).

Häll av vattnet och lägg tillbaka potatis i kastrullen. Krydda med en nypa salt och peppar, och ställ åt sidan. 

Förbered råvaror
3

Under tiden, finhacka lök och koriander. 

Riv ingefära [½ st, 2P] fint. 

Grovhacka tomat.

Laga curry
4

Hetta upp olivolja [1/2 msk | 1 msk] och smör [1 msk | 2 msk] i en stor stekpanna på medelvärme.

Fräs lök i 3-4 min, eller tills mjuk. 

Tillsätt ingefära, kummin, Milda Mahal, Curry-On och tomatpuré [1/2 burk, 2P]. Sjud i 1 min, tills väldoftande.

Tillsätt räkor
5

Rör i kokosmjölk, tomat, kokt potatis och vatten [1 dl | 2 dl]. Krydda med salt [11/2 tsk | 3 tsk] och en nypa peppar.

Täck med lock och sjud i 5-6 min, tills såsen har tjocknat något.

Rör ner räkor i såsen. Sjud under lock i ytterligare 3-4 min, eller tills räkorna är genomkokta. 

TIPS: Räkorna är färdiga när de är rosa utanpå och ogenomskinliga i mitten.

Servera
6

Rör i koriander i riset, och lägg upp det i skålar tillsammans med räkcurry.

TIPS: Om inte alla tycker om koriander, spara den till garnering.