Skip to main content
Hotdogs på pankopanerade fiskpinnar

Hotdogs på pankopanerade fiskpinnar

med krispiga pommes och rödkålssallad
4.0(124)
Spara upp till 1099 kr på dina 5 första kassar
Kalorier
938 kcal
Protein
49.6g protein
Tillagningstid
30 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Gluten
  • Vete
  • Havre
  • Fisk
  • Senap
  • Ägg
  • Selleri
  • Mjölk
  • Ägg
  • Senap
  • Soja
  • Nötter
  • Sesam
  • Mjölk
  • Kan innehålla spår av allergener
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

2 st

Korvbröd

(Innehåller: Gluten, Vete, Havre Kan innehålla spår av: Ägg, Senap, Soja, Nötter, Sesam, Mjölk)

2 g

Rökt paprikapulver

250 g

Kolja

(Innehåller: Fisk)

50 g

Pankoströbröd

(Innehåller: Gluten, Vete)

50 g

Majonnäs

(Innehåller: Senap, Ägg)

4 g

Hello Sunrise

(Innehåller: Selleri, Senap)

1 st

Morot

75 g

Rödkål, förskuren

75 ml

Gräddfil

(Innehåller: Mjölk)

300 g

Potatis

Ingår inte i din leverans

½ tsk

Salt (steg 1)

½ msk

Olivolja (steg 2)

¼ tsk

Salt (steg 2)

1 msk

Vatten* (steg 2)

2 msk

Vetemjöl (steg 3)

¼ tsk

Salt (steg 3)

1 st

Ägg (steg 3)

1 msk

Olivolja (steg 4)

Energi (kJ)3924 kJ
Energi (kcal)938 kcal
Fett41.6 g
varav mättat8.1 g
Kolhydrater94.4 g
varav socker13.3 g
Kostfiber11.6 g
Protein49.6 g
Kolesterol0.1 mg
Salt4.3 g
Potassium690 mg
Calcium1.1 mg
Iron0.9 mg
Bakplåt
Stekpanna
Rivjärn

Instruktioner

Rosta pommes
1

Värm ugnen till 240 °C/220 °C (varmluft).

Skär potatis (oskalad) i 1 cm tunna pommes och placera dem på en plåt [2 plåtar, 4P] med bakplåtspapper.

Blanda med olivolja, salt [1/2 tsk | 1 tsk] och en nypa peppar.

Rosta i ugnen i 25–35 min, eller tills gyllene och mjuka.

Blanda sallad
2

Riv morot (oskalad) grovt.

Blanda gräddfil, majonnäs, vatten [1 msk | 2 msk] och Hello Sunrise i en liten skål.

Blanda morot, rödkål, olivolja [1/2 msk | 1 msk], salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] och en nypa peppar i en medelstor skål.

Panera fisk
3

Skär fisk på längden i 3 lika stora bitar på en separat skärbräda och krydda med en nypa salt.

Blanda vetemjöl [2 msk | 4 msk], rökt paprikapulver [1/2 paket, 2P], salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] och en nypa peppar i en djup tallrik.

Vispa ägg [1 st | 2 st] i en ny djup tallrik.

Häll panko i en tredje djup tallrik.

Vänd fisk först i mjöl, sen i ägg och till sist panko. Ställ åt sidan på en tallrik.

TIPS: Om du inte har ägg kan du använda 2 msk mjölk.

Stek fisk
4

Hetta upp en stor stekpanna på medelhög värme och tillsätt olivolja så det täcker pannan.

Stek fisk i 2–3 min per sida, eller tills gyllene och genomstekt. Sätt åt sidan på en tallrik med hushållspapper.

TIPS: Tillsätt extra olivolja vid behov.

TIPS: Fisken är klar när fiskköttet är ogenomskinligt och lätt faller isär.

Värm korvbröd
5

Öppna korvbröd och placera dem direkt på ugnsgallret.

Värm i 2–3 min, eller tills uppvärmda.

Servera
6

Fyll korvbröd med fiskpinnar och toppa med hälften av dippsåsen.

Servera med pommes, kålsallad och resterande dipp.