Skip to main content
Franskinspirerad lax och bearnaisesås

Franskinspirerad lax och bearnaisesås

med vitlöksmos och päron- & valnötssallad
4.5(27)
Kalorier
1321 kcal
Protein
52.6g protein
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Fisk
  • Nötter
  • Mjölk
  • Kan innehålla spår av allergener
  • Sesam
  • Jordnötter
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

400 g

Laxfilé

(Innehåller: Fisk)

500 g

Potatis

2 st

Vitlöksklyfta

1 st

Lök

150 g

Haricots verts

½ st

Citrusfrukt

40 g

Rucola

1 st

Päron

40 g

Valnötter

(Innehåller: Kan innehålla spår av allergener, Sesam, Jordnötter, Nötter)

160 g

Bearnaisesås

(Innehåller: Mjölk)

Ingår inte i din leverans

1 msk

Smör (steg 1)

½ tsk

Salt (steg 1)

3 msk

Mjölk (steg 2)

½ tsk

Salt (steg 2)

1 msk

Olivolja (steg 3)

¼ tsk

Salt (steg 3)

1 msk

Smör (steg 4)

2 msk

Vatten (steg 5)

Energi (kJ)5529 kJ
Energi (kcal)1321 kcal
Fett95.1 g
varav mättat24.8 g
Kolhydrater64.5 g
varav socker13.6 g
Kostfiber9.6 g
Protein52.6 g
Kolesterol160 mg
Salt4.1 g
Potassium0.8 mg
Calcium14 mg
Iron0.6 mg
Stekpanna
Ugnsform
Kastrull

Instruktioner

Ugnsbaka lax
1

Värm ugnen till 220 °C/200 °C (varmluft).

Skär smör [1 msk | 2 msk] i kuber. 

Torka av lax med hushållspapper och krydda med salt [1/2 tsk | 1 tsk] och en nypa peppar.

Placera den med skinnsidan ner i en ugnsform med bakplåtspapper och toppa med smörkuber.

Tillaga i ugnen i 15–20 min, eller tills genomstekt.

VIKTIGT: Laxen är färdiglagad när köttet är ogenomskinligt i mitten.. 

Laga mos
2

Koka upp en medelstor kastrull med saltat vatten.

Skala och tärna potatis i 2 cm stora bitar. Skala vitlök.

Koka potatis och vitlök i 11–13 min, eller tills de enkelt kan delas med en kniv.

Häll av vattnet och mosa potatis och vitlök tillsammans med mjölk [3 msk | 6 msk], salt [1/2 tsk | 1 tsk] och en nypa peppar i kastrullen. Ställ åt sidan under lock.

TIPS: Tillsätt en klick smör för att göra moset extra krämigt.

Blanda sallad
3

Under tiden, skölj rucola.

Halvera, kärna ur och skär päron i tunna skivor.

Grovhacka valnötter.

Blanda rucola, päron, valnötter, olivolja [1 msk | 2 msk], salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] och en nypa peppar i en mellanstor skål. Ställ åt sidan.

Stek haricots verts
4

Ansa haricots verts.

Skär schalottenlök i tunna skivor.

Halvera citron [1/2 st, 2P].

Hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme.

Stek haricots verts och schalottenlök i 3–4 min, eller tills mjuka.

Tillsätt citronsaft [1 msk | 2 msk] och smör [1 msk | 2 msk] och vänd runt.

TIPS: Tillsätt en skvätt vatten i pannan för att påskynda tillagningsprocessen.

Värm bearnaisesås
5

Hetta upp bearnaisesås och vatten [2 msk | 4 msk] i en medelstor kastrull på medelhög värme. Sjud i 1 min, eller tills genomvarmt.

Servera
6

Servera lax på ett stort fat och toppa med resterande smör från ugnsformen.

Servera vitlöksmos, bearnaisesås, sallad och haricots verts i separata skålar vid sidan av.