Skip to main content
Fläskkött

Fläskkött

med vitlöksflörter, svampsås och potatismos
4.5(2)
Kalorier
634 kcal
Protein
42g protein
Tillagningstid
35 minuter
Difficulty
Medel
Allergener:
  • Mjölk
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

1

Vitlöksklyfta

4

Vitlöksflörter

75

Portabello

1

Matlagningsgrädde

(Innehåller: Mjölk)

1

Bladpersilja

4

Buljong

300

Fläskkotlett hel

500

Potatis

1

Morot

1

Paprika

Ingår inte i din leverans

Smör (steg 1)

2

Mjölk (steg 1)

Energi (kcal)634 kcal
Energi (kJ)2654 kJ
Fett26.1 g
varav mättat14.2 g
Kolhydrater61.7 g
varav socker18.1 g
Protein42 g
Salt1.3 g

Instruktioner

Laga potatismos
1

Koka upp en kastrull med lättsaltat vatten*. Skala potatis och morot, och skär dem i 1 cm stora bitar. Skala vitlök. Koka potatis, morot och hel vitlök i 18-20 min, eller till de enkelt kan delas med en kniv. Häll av vattnet och lägg tillbaka i kastrullen. Mosa tillsammans med en klick smör*, mjölk* [2 msk | 4 msk], salt* och peppar*. Sätt åt sidan under lock.

Förbered råvaror
2

Skär portobello [1/2 paket, 2P] i 1/2 cm tunna skivor. Skär paprika i 1/2 cm tunna strimlor. Tärna fläskkotlett i 3 cm stora bitar. Finhacka persilja.

Stek fläskkött
3

Hetta upp en skvätt olivolja* i en stor stekpanna på medelhög värme. Stek fläskkött i 3-4 min, och ställ åt sidan på en tallrik. VIKTIGT: Köttet är färdiglagad när det är genomstekt och utan inslag av rosa.

Stek portobello
4

Hetta upp en skvätt olivolja* i samma stekpanna på medelhög värme. Stek portobello och paprika tills gyllene, 9-10 min, och krydda med salt* och peppar*. 

Laga svampsås
5

Rör i matlagningsgrädde, Vitlöksflörter, köttbuljong och hälften av persiljan i stekpannan. Sjud i 2-3 min, tills såsen har tjocknat något. Tillsätt fläskkött och låt det värmas upp.

Servera
6

Lägg upp potatismos i djupa tallrikar och toppa med kött- och svampsås. Strö över resterande persilja.

Denna veckas HelloFresh-recept du måste prova