Skip to main content

Crispy chicken and cheesy beans

with carrot salad and Italian cheese

Spara upp till 1099 kr på dina 5 första kassar

Spara upp till 1099 kr på dina 5 första kassar

Kalorier

:

847 kcal

Protein

:

59.5g protein

Tillagningstid

:

25 minuter

Difficulty

:

Lätt

Allergener:

Gluten
Vete
Selleri
Senap
Mjölk
Ägg

Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.

Ingredienser

Antal portioner

300 g

Kycklinginnerfilé

50 g

Pankoströbröd

(Innehåller: Gluten, Vete)

4 g

Hello Sunrise

(Innehåller: Selleri, Senap)

1 st

Vitlöksklyfta

1 st

Lök

380 g

Cannelinibönor

100 g

Mornaysås

(Innehåller: Mjölk)

4 g

Buljong

1 st

Morot

30 g

Spenat

20 g

Finriven ost

(Innehåller: Mjölk, Ägg)

Ingår inte i din leverans

¼ tsk

Salt (steg 1)

2 msk

Vetemjöl (steg 1)

1 st

Ägg (steg 1)

1 msk

Smör (steg 3)

½ dl

Vatten (steg 4)

½ tsk

Salt (steg 4)

2 msk

Olivolja (steg 5)

¼ tsk

Salt (steg 5)

Näringsvärden

Energi (kJ)3545 kJ

Energi (kcal)847 kcal

Fett32.9 g

varav mättat12.2 g

Kolhydrater69.4 g

varav socker7.9 g

Kostfiber13.1 g

Protein59.5 g

Kolesterol0.1 mg

Salt5.9 g

Potassium57.6 mg

Calcium10.3 mg

Iron0.2 mg

Köksredskap

•Stekpanna

Instruktioner

1

2

3

4

5

6

Meal right image

Upptäck liknande recept

Meal left image

Fler läckra recept med liknande ingredienser

Blandfärs-teriyaki

med sesamstekta grönsaker och ingefärsris

Italiensk grillostpasta

med stekta körsbärstomater och chili flakes

Saftig hamburgare på blandfärs

med löksky-glaze och rostade rotfrukter

Pankopanerad kyckling

med bakade rosmarinspommes och snabb coleslaw

Krispig pankoblomkål

med vitlöksris och wokade grönsaker

Krämig pärlcouscous

med bacon, svamp och spenat

Krämig prosciuttopasta

med stekt portobello och färsk basilika

Honungs- och sojastekta nudlar

med nötfärs, pak choi och sesamfrön

Vietnamese-style tacos

med nötfärs, asiatisk majodressing och jordnötter

Kålpuddingspanna

med potatis, lingonsylt och picklad gurka

Laxpasta

med zucchini, morot och dill

Char siu-inspirerad köttfärs

med fullkornsnudlar, pak choi och jordnötter

Asiatisk kyckling

med vitlöksris och jordnötter

Japansk bowl

med jasminris, nötfärs & picklad rödlök

Vietnamesisk bowl med vegofärs

vitlöksris, mango, mynta och koriander

Halloumitacos

med avokadoröra, karamelliserad lök och oregano

Grekisk-inspirerad kyckling

med potatis, tomatsallad och tzatziki

Krämig gnocchi

med bacon och zucchini

Asiatiska tacos

med nötfärs, gemsallad och srirachadressing

Citron- och honungsstekt halloumi

med tzatziki och oreganopommes

De högst bedömda middagsrecepten

Kålpuddingspanna

med potatis, lingonsylt och picklad gurka

Halloumitacos

med avokadoröra, karamelliserad lök och oregano

Citron- och honungsstekt halloumi

med tzatziki och oreganopommes

Pankopanerad kyckling

med bakade rosmarinspommes och snabb coleslaw

Vietnamese-style tacos

med nötfärs, asiatisk majodressing och jordnötter

Grekisk-inspirerad kyckling

med potatis, tomatsallad och tzatziki

Italiensk grillostpasta

med stekta körsbärstomater och chili flakes

Blandfärs-teriyaki

med sesamstekta grönsaker och ingefärsris

Japansk bowl

med jasminris, nötfärs & picklad rödlök

Krispig pankoblomkål

med vitlöksris och wokade grönsaker

Asiatiska tacos

med nötfärs, gemsallad och srirachadressing

Vietnamesisk bowl med vegofärs

vitlöksris, mango, mynta och koriander

Char siu-inspirerad köttfärs

med fullkornsnudlar, pak choi och jordnötter

Asiatisk kyckling

med vitlöksris och jordnötter

Vietnamesisk köttfärs

med vitlöksris, mango, mynta och koriander

Krämig prosciuttopasta

med stekt portobello och färsk basilika

Laxpasta

med zucchini, morot och dill

Saftig hamburgare på blandfärs

med löksky-glaze och rostade rotfrukter

Honungs- och sojastekta nudlar

med nötfärs, pak choi och sesamfrön

Honungs- och sojamarinerad kyckling

med jordnötssallad, vitlöksdipp och pommes

Denna veckas HelloFresh-recept du måste prova

Mexikanskinspirerad kolja

med veracruz-sås och kryddigt ris

Vietnamesisk kycklingbowl

med vitlöksris och srirachamajonnäs

Krispig BBQ-kyckling och potatismos

med broccoli- och äppelsallad

Linsdaal och nötfärs med naanbröd

En version för barn, en för vuxna

Zucchini- och spenatlasagne

med gouda och hemlagad Parmigiano Reggiano-sås

Tortelloni i krämig calabresesås

med stekta grönsaker och färsk basilika

Asiatisk kycklingbowl

med ingefärsris och sesammajonnäs

Pesto-orzotto med kyckling och grönsaker

En version för barn, en för vuxna

Snabb och krämig miso- och nötfärspasta

med champinjoner

Falafel och ugnsgrönsaker med doft av Mellanöstern

med krämig tahinidressing och rostade kikärter

Jordnötstoppad sweet chili-sej

med jasminris och morotssallad

Fläskkött i krämig svampsås

med kokt potatis och lingonsylt

Ugnsbakad pasta bolognese

med bechamelsås och gouda

BBQ-marinerad ”pulled chicken”-burgare

med coleslaw och cajunkryddade rotfrukter

Japansk kycklingkatsu

med kålsallad och ingefärsris

Fläsk i teriyakisås

med ingefärsris och haricots verts

Rödvinsstekt kyckling

med potatisstomp och krispig kålsallad

Gyllenstekt Kyckling Kiev

med ugnsrostade rotfrukter och aioli

Krämig laxpasta

med riven zucchini och färsk dill

Snabb Sloppy Joe på BBQ-kryddad nötfärs

med gouda och krispig kålsallad