Skip to main content
Chili con blandfärsköttbullar

Chili con blandfärsköttbullar

med cajuntortillachips och salladsost
3.5(43)
Recipe Development Team
Recipe Development TeamUppdaterad den November 03, 2025
Spara upp till 1039 kr på dina första 5 kassar
Spara upp till 1039 kr på dina första 5 kassar
Kalorier
1006 kcal
Protein
43.2g protein
Tillagningstid
30 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Gluten
  • Vete
  • Soja
  • Mjölk
  • Sulfiter
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

250 g

Blandfärs

25 g

Ströbröd

(Innehåller: Gluten, Vete)

10 g

Tex-Mex

1 st

Lök

1 st

Morot

390 g

Kidneybönor

35 g

Tomatpuré

1 st

Worcestershiresås

(Innehåller: Soja)

1 st

Koriander

50 g

Grekisk ost

(Innehåller: Mjölk)

2 st

Tortillabröd

(Innehåller: Gluten, Vete)

4 g

Ay Cajun-ba

(Innehåller: Sulfiter)

Ingår inte i din leverans

1 st

Ägg till köttbullar

½ tsk

Salt till köttbullar

1 msk

Olja till stekning

1 msk

Smör till sås

2 dl

Vatten till sås

¼ tsk

Salt till sås

1 msk

Olja till cajunolja

¼ tsk

Salt till cajunolja

Energi (kJ)4210 kJ
Energi (kcal)1006 kcal
Fett59.5 g
varav mättat23.3 g
Kolhydrater65.7 g
varav socker10.9 g
Kostfiber12.5 g
Protein43.2 g
Kolesterol0.1 mg
Salt6.4 g
Potassium57.6 mg
Calcium8.8 mg
Iron0.1 mg
Bakplåt
Stekpanna

Instruktioner

Rulla köttbullar
1

Värm ugnen till 220 °C/200 °C (varmluft).

Blanda blandfärs, ägg, ströbröd, hälften av Tex-Mex, salt och en nypa peppar i en stor skål.

Rulla färsen till köttbullar med fuktiga händer (5 per person) och placera dem på en tallrik.

Stek köttbullar
2

Hetta upp olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme.

Stek köttbullar i 5–6 min, eller tills brynta. Vänd då och då. Lägg över köttbullar på en tallrik när de är brynta.

Förbered grönsaker
3

Under tiden, finhacka rödlök och morot.

Häll av kidneybönor.

Laga sås
4

Hetta upp samma stekpanna på medelhög värme.

Stek rödlök och morot i 2–3 min, eller tills mjuka.

Tillsätt köttbullar, kidneybönor, tomatpuré, worcestershiresås, resterande Tex-Mex, smör, vatten, salt och en nypa peppar.

Sänk till medelvärme och sjud i 4–5 min, eller tills köttbullar är genomstekta.

VIKTIGT: Köttbullar är färdiglagade när de inte längre är rosa i mitten.

Rosta tortillachips
5

Blanda Ay Cajun-ba, olivolja, salt och en nypa peppar i en liten skål.

Skär tortillas i 3 cm breda trianglar.

Placera tortillatrianglar i ett lager på en plåt med bakplåtspapper och ringla över cajunolja.

Rosta i ugnen tills gyllene och krispiga, 4–6 min.

Under tiden, grovhacka koriander.

TIPS: Håll ett öga på chipsen så de inte bränns vid.

Servera
6

Lägg upp chili con köttbullar i skålar.

Toppa med koriander och smula över salladsost.

Servera med tortillachips.