Skip to main content

Pizzabåtar med texmexkyckling

Bygg din egen - ät tillsammans
4.0(7)
Spara upp till 1099 kr på dina 5 första kassar
Kalorier
832 kcal
Protein
60.7g protein
Tillagningstid
30 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Gluten
  • Vete
  • Mjölk
  • Sesam
  • Kan innehålla spår av allergener
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

1 st

Pizzadeg

(Innehåller: Gluten, Vete Kan innehålla spår av: Sesam)

1 st

Vitlöksklyfta

½ st

Majs

300 g

Kycklinginnerfilé

200 g

Krossade tomater

50 g

Cheddar-/goudamix, riven

(Innehåller: Mjölk)

½ st

Lök

5 g

Tex-Mex

60 g

Spenat

125 g

Körsbärstomater

Ingår inte i din leverans

½ msk

Olja till stekning

¼ tsk

Salt till kött

¼ tsk

Socker till sås

¼ tsk

Salt till sås

Energi (kJ)3483 kJ
Energi (kcal)832 kcal
Fett18.5 g
varav mättat6.5 g
Kolhydrater105.8 g
varav socker13.1 g
Kostfiber8.9 g
Protein60.7 g
Salt4.8 g
Potassium243.2 mg
Calcium8.8 mg
Iron0.3 mg

Instruktioner

1

Värm ugnen till 250 °C/240 °C (varmluft). 

Ta ut pizzadegen från kylen och dess förpackning minst 10 min innan tillagning.

Häll av majs.

Finhacka lök och finhacka eller pressa vitlök.

Halvera körsbärstomater.

Stek kyckling
2

Skär varje kyckling i 3 cm stora bitar på en separat skärbräda.

Hetta upp olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme. 

Tillsätt kyckling och krydda med salt och Tex-Mex.

Stek i 3–4 min per sida, eller tills brynt.

VIKTIGT: Tvätta händer och köksredskap noggrant efter hantering av rå kyckling.

Laga sås
3

Tillsätt vitlök, krossade tomater, socker, salt och en nypa peppar till pannan med kyckling.

Stek i 2–3 min, tills något tjocknat.

TIPS: Kycklingen är färdiglagad när köttet inte längre är rosa i mitten.

Grädda pizza
4

Strö generöst med vetemjöl över köksbänken. Placera degen på ytan med mjöl och halvera.

Rulla ut degen med händerna (eller en kavel) tills den är 25 cm i diameter. Rulla kanterna inåt för att forma en båt.

Om degen är svår att rulla ut kan du låta den vila i några minuter och försöka igen.

Lägg försiktigt över på en plåt med bakplåtspapper och toppa med kyckling.

Strö över ostmix och grädda i ugnen i 12–13 min, eller tills gyllene och genomgräddad.

TIPS: Rumstempererad deg är lättare att kavla ut.

Skölj spenat
5

Under tiden, skölj spenat.

6

Lägg tomat, lök, majs och spenat i små skålar.

Välj vilka färska grönsaker du vill toppa din pizza med.