Skip to main content
Cajunkryddade vego-kebabstrimlor

Cajunkryddade vego-kebabstrimlor

med rostade grönsaker och limecrema
4.0(281)
Spara upp till 1099 kr på dina 5 första kassar
Kalorier
587 kcal
Protein
26.2g protein
Tillagningstid
30 minuter
Difficulty
Medel
Allergener:
  • Sulfiter
  • Soja
  • Vete
  • Gluten
  • Senap
  • Havre
  • Mjölk
  • Selleri
  • Kan innehålla spår av allergener
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

500 g

Potatis

1 st

Lök

2 st

Morot

1 burk

Majs

30 g

Spenat

(Kan innehålla spår av: Selleri)

4 g

Ay Cajun-ba

(Innehåller: Sulfiter)

200 g

Vegansk kebab

(Innehåller: Soja, Vete, Gluten, Senap, Havre)

4 g

Panamat

1 paket

Gräddfil

(Innehåller: Mjölk)

½ st

Vitlöksklyfta

½ st

Citrusfrukt

1 portionspåse

Koriander

Ingår inte i din leverans

¼ tsk

Salt (steg 2)

Energi (kJ)2455 kJ
Energi (kcal)587 kcal
Fett21.3 g
varav mättat53.5 g
Kolhydrater70.1 g
varav socker19.2 g
Kostfiber10.8 g
Protein26.2 g
Salt2.6 g
Potassium11150 mg
Bakplåt
Stekpanna

Instruktioner

Förbered råvaror
1

Värm ugnen till 240 °C/220 °C (varmluft).

Skär rödlök i 2 cm breda klyftor.

Skär potatis och morot (oskalade) i 2 cm stora bitar.

Rosta grönsaker
2

Placera potatis och grönsaker på en plåt [2 plåtar, 4P] med bakplåtspapper.

Blanda med olivolja, Panamat, salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] och en nypa peppar.

Rosta i ugnen i 25–35 min, eller tills gyllene.

Tillsätt majs
3

Under tiden, skölj spenat.

Häll av majs.

Tillsätt majs på plåten när det återstår 10 min av grönsakernas tillagningstid.

Stek vegokebab
4

Hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme.

Stek vegokebab med Ay Cajun-ba, en nypa salt och peppar i 3–4 min, eller tills brynt.

Gör limecrema
5

Under tiden, halvera lime [1/2 st, 2P].

Finhacka eller pressa vitlök [1/2 st, 2P].

Finhacka koriander.

Blanda gräddfil, vitlök, limesaft [1 msk | 2 msk], en nypa salt och peppar i en liten skål.

Vänd spenat med färdigrostade grönsaker på plåten.

Servera
6

Lägg upp rostade grönsaker på tallrikar.

Toppa med vegokebab och ringla över limecrema.

Garnera med koriander.