Skip to main content
Brynt fläskkotlett och rostade grönsaker

Brynt fläskkotlett och rostade grönsaker

med krämig pestodressing
4.0(1,8 tn)
Recipe Development Team
Recipe Development TeamUppdaterad den June 09, 2026
Spara upp till 1039 kr på dina första 5 kassar
Kalorier
603 kcal
Protein
34.4g protein
Tillagningstid
40 minuter
Difficulty
Medel
Allergener:
  • Ägg
  • Senap
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

500 g

Potatis

4 g

Vitlöksflörter

½ st

Zucchini

50 g

Krämig pestodressing

30 g

Spenat

1 st

Rödbeta

1 st

Palsternacka

250 g

Skivad fläskkotlett

1 st

Lök

4 g

Jorden Runt

(Innehåller: Ägg, Senap)

Ingår inte i din leverans

½ tsk

Salt till grönsaker

¼ tsk

Salt till kött

Energi (kJ)2525 kJ
Energi (kcal)603 kcal
Fett21.9 g
varav mättat4.8 g
Kolhydrater70.3 g
varav socker17.1 g
Kostfiber9.7 g
Protein34.4 g
Salt3.4 g
Potassium1207.6 mg
Calcium8.8 mg
Iron0.1 mg

Instruktioner

Rosta rotfrukter
1

Värm ugnen till 240 °C/220 °C (varmluft).

Skär lök i 2 cm breda klyftor.

Tärna rödbeta, palsternacka och potatis (oskalad) i 2 cm stora bitar.

Placera rotfrukter och lök på en plåt med bakplåtspapper. Blanda med en skvätt olivolja, Vitlöksflörter, salt och en nypa peppar.

Rosta i ugnen i 25–35 min, eller tills gyllene och mjuka.

TIPS: Använd fler plåtar om det blir för trångt.

Marinera kött
2

Blanda kött, salt, Jorden Runt och en nypa peppar i en stor skål.

Skölj spenat.

Skär zucchini i 1 cm breda halvmånar.

Tillsätt zucchini
3

Tillsätt zucchini till plåten när det återstår 15 min av grönsakernas tillagningstid.

Stek kött
4

Hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på hög värme när det återstår 5 min av grönsakernas tillagningstid.

Stek kött i 1–2 min per sida, eller tills gyllene och genomstekt.

TIPS: Köttet är färdiglagat när det är utan inslag av rosa.

Tillsätt spenat
5

Blanda spenat med rostade grönsaker på plåten.

Skär kött i tunna skivor.

Servera
6

Lägg upp rostade grönsaker med spenat på tallrikar.

Toppa med kött och en klick pestodressing.