Skip to main content
Asiatisk räkwok

Asiatisk räkwok

med chilistekt pak choi och salta jordnötter
4.5(4,6 tn)
Kalorier
529 kcal
Protein
31.5g protein
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Kräftdjur
  • Vete
  • Soja
  • Gluten
  • Sesam
  • Jordnötter
  • Kan innehålla spår av allergener
  • Sesam
  • Nötter
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

150 g

Kungsräkor

(Innehåller: Kräftdjur)

1 st

Salladslök

25 ml

Sojasås

(Innehåller: Vete, Soja, Gluten)

75 g

Asiatisk woksås

(Innehåller: Gluten, Sesam, Soja, Vete)

150 g

Fullkornsnudlar

(Innehåller: Vete, Gluten)

1 st

Pak choi

1 st

Vitlöksklyfta

20 g

Saltade jordnötter

(Innehåller: Kan innehålla spår av allergener, Sesam, Nötter, Jordnötter)

200 g

Champinjoner

½ g

Chiliflakes

Ingår inte i din leverans

½ msk

Olivolja (steg 3)

½ tsk

Salt (steg 5)

Energi (kJ)2212 kJ
Energi (kcal)529 kcal
Fett11 g
varav mättat2 g
Kolhydrater70.5 g
varav socker13.5 g
Kostfiber7.2 g
Protein31.5 g
Salt6.3 g
Stekpanna
Kastrull

Instruktioner

Koka nudlar
1

Koka upp en stor kastrull med saltat vatten. Koka nudlar i 1-2 min, eller tills mjuka. När nudlar är färdiga, skopa upp nudelvatten [1 dl | 11/2 dl] i en kopp och ställ åt sidan. Häll av resterande vatten, och skölj nudlar i kallt vatten.

Förbered grönsaker
2

Grovhacka svamp. Grovhacka pak choi. Skär salladslök i tunna skivor, dela upp de vita och de gröna. Finhacka eller pressa vitlök.

Stek räkor
3

Krydda räkor med en nypa salt. Hetta upp olivolja [1/2 msk I 1 msk] i en stor stekpanna på medelhög värme. Stek räkor i 1-2 min på varje sida, eller tills gyllene och genomstekta.

Stek svamp & pak choi
4

Rör i vitlök, chili flakes [1/2 påse, 2p], och vit salladslök i stekpannan. Tillsätt svamp och stek i 2-3 min, tills mjuk. Tillsätt pak choi och stek i 1-2 min, tills mjuk. TIPS: Skippa chili eller använd mindre om du inte tycker om stark mat.

Tillsätt nudlar
5

Rör i asiatisk woksås och sojasås i stekpannan. Krydda med salt [1/2 tsk | 1tsk] och peppar. Rör i nudlar och nudelvatten [1/2 dl | 1 dl] och blanda väl.

Servera
6

Lägg upp asiatisk räkwok i skålar. Strö över jordnötter och grön salladslök.

Denna veckas HelloFresh-recept du måste prova