Skip to main content
Asiatisk räkwok

Asiatisk räkwok

med chilistekt pak choi och salta jordnötter
4.5(4,8 tn)
Recipe Development Team
Recipe Development TeamUppdaterad den July 03, 2026
Spara upp till 1039 kr på dina första 5 kassar
Spara upp till 1039 kr på dina första 5 kassar
Kalorier
494 kcal
Protein
26.5g protein
Tillagningstid
20 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Kräftdjur
  • Vete
  • Soja
  • Gluten
  • Sesam
  • Jordnötter
  • Kan innehålla spår av allergener
  • Sesam
  • Nötter
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

150 g

Kungsräkor

(Innehåller: Kräftdjur)

1 st

Salladslök

25 ml

Sojasås

(Innehåller: Vete, Soja, Gluten)

75 g

Asiatisk woksås

(Innehåller: Gluten, Sesam, Soja, Vete)

150 g

Fullkornsnudlar

(Innehåller: Vete, Gluten)

1 st

Pak choi

1 st

Vitlöksklyfta

20 g

Saltade jordnötter

(Innehåller: Jordnötter Kan innehålla spår av: Sesam, Nötter)

200 g

Champinjoner

½ g

Chiliflakes

Ingår inte i din leverans

½ msk

Olivolja (steg 3)

½ tsk

Salt (steg 5)

Energi (kJ)2068 kJ
Energi (kcal)494 kcal
Fett10.2 g
varav mättat1.6 g
Kolhydrater74.2 g
varav socker15.4 g
Kostfiber8.1 g
Protein26.5 g
Kolesterol78 mg
Salt6.6 g
Potassium783.3 mg
Calcium102.9 mg
Iron1.7 mg
Stekpanna
Kastrull

Instruktioner

Koka nudlar
1

Koka upp en stor kastrull med saltat vatten. Koka nudlar i 1-2 min, eller tills mjuka. När nudlar är färdiga, skopa upp nudelvatten [1 dl | 11/2 dl] i en kopp och ställ åt sidan. Häll av resterande vatten, och skölj nudlar i kallt vatten.

Förbered grönsaker
2

Grovhacka svamp. Grovhacka pak choi. Skär salladslök i tunna skivor, dela upp de vita och de gröna. Finhacka eller pressa vitlök.

Stek räkor
3

Krydda räkor med en nypa salt. Hetta upp olivolja [1/2 msk I 1 msk] i en stor stekpanna på medelhög värme. Stek räkor i 1-2 min på varje sida, eller tills gyllene och genomstekta.

Stek svamp & pak choi
4

Rör i vitlök, chili flakes [1/2 påse, 2p], och vit salladslök i stekpannan. Tillsätt svamp och stek i 2-3 min, tills mjuk. Tillsätt pak choi och stek i 1-2 min, tills mjuk. TIPS: Skippa chili eller använd mindre om du inte tycker om stark mat.

Tillsätt nudlar
5

Rör i asiatisk woksås och sojasås i stekpannan. Krydda med salt [1/2 tsk | 1tsk] och peppar. Rör i nudlar och nudelvatten [1/2 dl | 1 dl] och blanda väl.

Servera
6

Lägg upp asiatisk räkwok i skålar. Strö över jordnötter och grön salladslök.