Skip to main content
Amerikanska BBQ-blandfärstacos

Amerikanska BBQ-blandfärstacos

med coleslaw och syltad lök
0.0(0)
Kalorier
827 kcal
Protein
32.4g protein
Tillagningstid
15 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Senap
  • Sulfiter
  • Gluten
  • Vete
  • Ägg
  • Senap
  • Soja
  • Kan innehålla spår av allergener
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

250 g

Blandfärs

1 st

Citrusfrukt

1 st

Tomat

60 g

BBQ-sås

(Innehåller: Senap)

4 g

Ay Cajun-ba

(Innehåller: Sulfiter)

8 st

Minitortillas

(Innehåller: Gluten, Vete Kan innehålla spår av: Senap, Soja)

150 g

Förskuren spetskål

2.5 g

Tex-Mex

20 g

Aioli

(Innehåller: Senap, Ägg)

1 st

Lök

1 st

Morot, Julienne

Ingår inte i din leverans

½ tsk

Socker till inläggning

¼ tsk

Salt till inläggning

½ tsk

Salt till kött

¼ tsk

Salt till slaw

2 msk

Vatten till sås

Energi (kJ)3460 kJ
Energi (kcal)827 kcal
Fett40.5 g
varav mättat13.2 g
Kolhydrater82.8 g
varav socker23.6 g
Kostfiber8.9 g
Protein32.4 g
Salt5.5 g
Trans Fat0.1 g
Potassium398.9 mg
Calcium57.4 mg
Iron0.6 mg

Instruktioner

Sylta lök
1

Värm ugnen till 220 °C/200 °C (varmluft) om du inte har en mikrovågsugn.

Finhacka lök.

Skär citrusfrukt i klyftor.

Blanda lök, en generös skvätt citrussaft, socker och salt i en medelstor skål.

Ställ åt sidan tills servering.

Stek färs
2

Hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme.

Stek blandfärs och Ay Cajun-ba i 4–5 min, eller tills brynt.

Tillsätt morot och salt, och stek i ytterligare 1 min.

VIKTIGT: Köttfärsen är färdiglagad när den är genomstekt och utan inslag av rosa.

Förbered råvaror
3

Under tiden, värm tortillas i 30–60 sek i mikrovågsugnen, eller täckta med folie i ugnen i 4–5 min.

Grovhacka tomat.

Blanda aioli och resterande citrussaft i en medelstor skål.

Vänd ner kål och salt.

Blanda BBQ-sås, Tex Mex-krydda och vatten i en liten skål.

Servera
4

Fyll tortillas med färs, BBQ-sås, slaw, tomat och syltad lök.