Skip to main content
Vietnamesisk kycklingbowl

Vietnamesisk kycklingbowl

med vitlöksris och srirachamajonnäs
4.5(2,4 tn)
Spara upp till 1099 kr på dina 5 första kassar
Kalorier
783 kcal
Protein
43.5g protein
Tillagningstid
20 minuter
Difficulty
Medel
Allergener:
  • Senap
  • Ägg
  • Gluten
  • Sesam
  • Soja
  • Vete
  • Sulfiter
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

5 g

Ginger Ninja

(Innehåller: Senap, Ägg)

150 g

Jasminris

300 g

Kycklinginnerfilé

1 st

Mynta & koriander

½ st

Gurka

75 g

Asiatisk woksås

(Innehåller: Gluten, Sesam, Soja, Vete)

1 st

Vitlöksklyfta

12 ml

Vitvinsvinäger

(Innehåller: Sulfiter)

50 g

Vegansk srirachamajonnäs

1 st

Lök

1 st

Morot, Julienne

Ingår inte i din leverans

½ msk

Smör till ris

3 dl

Vatten till ris

½ tsk

Salt till ris

½ tsk

Socker till inläggning

1 msk

Vatten till inläggning

1 msk

Olja till stekning

¼ tsk

Salt till kött

Energi (kJ)3277 kJ
Energi (kcal)783 kcal
Fett29.8 g
varav mättat4.7 g
Kolhydrater90.5 g
varav socker21.7 g
Kostfiber4.8 g
Protein43.5 g
Salt4.7 g
Potassium197.9 mg
Calcium23.8 mg
Iron0.9 mg

Instruktioner

Koka ris
1

Finhacka eller pressa vitlök.

Hetta upp smör i en stor kastrull på medelvärme.

Fräs vitlök i 30 sek, eller tills väldoftande.

Tillsätt vatten och koka upp. Rör i ris och salt, sänk till medellåg värme och sjud under lock i 12 min.

Ta av kastrullen från värme och låt vila under lock i 10 min.

TIPS: Riset ska ångkoka, så tjuvkika inte!

2

Under tiden, skär gurka i tunna halvmånar.

Halvera och skär lök i tunna skivor.

Blanda vitvinsvinäger, socker, vatten och en nypa salt i en liten skål.

Vänd i gurka i lagen och ställ åt sidan.

Häll av lagen före servering.

3

Hetta upp olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme.

Stek morot, lök, Ginger Ninja och en nypa salt i 3–4 min, eller tills mjukt.

Lägg över i en skål med lock för att hålla värmen.

Stek kyckling
4

Krydda kyckling med salt.

Hetta upp samma stekpanna på medelhög värme, och tillsätt en skvätt olivolja vid behov.

Stek kyckling i 3 min per sida, eller tills brynt och genomstekt.

VIKTIGT: Tvätta händer och köksredskap noggrant efter hantering av rå kyckling.

TIPS: Den är färdiglagad när köttet inte längre är rosa i mitten.

Tillsätt sås
5

Ta av från värme, tillsätt asiatisk woksås och rör om tills kyckling är täckt med sås.

6

Lägg upp vitlöksris, grönsaker, kyckling och syltad gurka i skålar.

Skeda över resterande sås från stekpannan.

Plocka koriander- och myntablad, riv dem och strö över rätten.

Toppa med en klick srirachamajonnäs.