Skip to main content

Vegostrimlor och tomatsallad på naanbröd

med sötpotatisklyftor och vitlöksyoghurt

4.1
(15)

Sugen på en smarrig vegetarisk middag med massor av smak? I kväll lagar vi naanbröd toppade med stekta vegostrimlor, tomat- och koriandersallad och en krämig yoghurtsås med vitlök. Ugnsrostade sötpotatisklyftor blir ett perfekt tillbehör.

Taggar:
Vegetarisk
Comfort Food
Allergener:
Vete
Gluten
Mjölk
Soja

Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.

Tillagningstid30 minuter
20 minuter
NivåLätt

Ingredienser

Antal portioner

2 st

Naanbröd

(Innehåller: Vete, Gluten, Mjölk)

450 g

Sötpotatis

200 g

Veganska strimlor

(Innehåller: Soja Kan innehålla spår av: Ägg)

1 st

Lök

75 g

Yoghurt

(Innehåller: Mjölk)

1 st

Vitlöksklyfta

4 g

Panamat

1 st

Koriander

1 st

Tomat

Ingår inte i din leverans

½ tsk

Salt till potatis

¼ tsk

Salt till sås

¼ tsk

Salt till vegoprotein

1 msk

Smör till lök

1 msk

Smör till bröd

Näringsvärden

Energi (kJ)3515 kJ
Energi (kcal)840 kcal
Fett30.8 g
varav mättat12 g
Kolhydrater109.9 g
varav socker8.1 g
Kostfiber7.7 g
Protein26.6 g
Salt4.3 g
Trans Fat0.1 g
Potassium180.6 mg
Calcium14.3 mg
Iron0.2 mg

Instruktioner

Rosta sötpotatis
1

Värm ugnen till 240 °C/220 °C (varmluft).

Skär sötpotatis (oskalad) i klyftor och placera dem på en plåt med bakplåtspapper.

Blanda med en skvätt olivolja, hälften av Panamat, salt och en nypa peppar.

Rosta i ugnen i 20–30 min, eller tills gyllene och mjuk.

Blanda sås
2

Finhacka eller pressa vitlök.

Blanda yoghurt, vitlök, salt och en nypa peppar i en liten skål. Ställ åt sidan.

3

Skär lök i tunna skivor.

Hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme.

Stek vegostrimlor och lök med salt, resterande Panamat och en nypa peppar i 3–4 min, eller tills brynt.

Tillsätt smör och ta av pannan från värme.

Förbered grönsaker
4

Under tiden, grovhacka tomat och koriander.

Blanda tomat och koriander i en liten skål och krydda med en nypa salt.

5

Bre naanbröd med smör.

Placera naanbröd direkt på ugnsgallret och rosta i 2–3 min, eller tills uppvärmda.

6

Toppa naanbröd med vegostrimlor, lök och sallad.

Ringla yoghurtsås över naanbröd och servera med sötpotatisklyftor.

Denna veckas HelloFresh-recept du måste prova