Skip to main content
Vegetarisk vår-spaghetti

Vegetarisk vår-spaghetti

med sockerärtor och citrusdillsås
Recipe Development Team
Recipe Development TeamUppdaterad den November 18, 2025
Spara upp till 1039 kr + gratis snacks i 3 månader
Spara upp till 1039 kr + gratis snacks i 3 månader
Kalorier
886 kcal
Protein
24.7g protein
Totalt
30 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Mjölk
  • Gluten
  • Vete
  • Selleri
  • Senap
  • Ägg
  • Senap
  • Soja
  • Kan innehålla spår av allergener

Sockerärtor och rädisor är två underbara primörer som passar perfekt i ett riktigt vårigt recept. Vi njuter av solen och ljuset och hälsar varmare tider välkomna med en lättlagad pastarätt som också innehåller vitlök, lök, spenat, citrusfrukt och dill. Såsen blir extra krämig med crème fraiche och riven ost och vi toppar middagen med gyllenrostad pangrattato och grekisk salladsost.

Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

15 g

Spenat

1 st

Citrusfrukt

75 g

Sockerärtor

50 g

Grekisk ost

(Innehåller: Mjölk)

12.5 g

Pankoströbröd

(Innehåller: Gluten, Vete)

150 ml

Crème fraiche

(Innehåller: Mjölk)

4 g

Hello Sunrise

(Innehåller: Selleri, Senap)

75 g

Rädisor

1 st

Vitlöksklyfta

1 st

Dill

180 g

Spaghetti

(Innehåller: Gluten, Vete Kan innehålla spår av: Senap, Soja)

20 g

Grana Padano, flingor

(Innehåller: Mjölk, Ägg)

4 g

Buljong

(Innehåller: Selleri)

1 st

Lök

Ingår inte i din leverans

1.5 dl

Sparat pastavatten

½ msk

Olja till pangrattato

¼ tsk

Salt till pangrattato

1 msk

Olja till grönsaker

¼ tsk

Salt till grönsaker

½ msk

Smör till sås

¼ tsk

Salt till sås

Energi (kJ)3707 kJ
Energi (kcal)886 kcal
Fett48.6 g
varav mättat24.9 g
Kolhydrater84.6 g
varav socker11 g
Kostfiber7.6 g
Protein24.7 g
Kolesterol9.8 mg
Salt4.4 g
Potassium305 mg
Calcium148.9 mg
Iron1.1 mg

Instruktioner

Förbered grönsaker
1

Koka upp en stor kastrull med saltat vatten.

Ansa och halvera rädisor.

Finhacka lök och dill.

Finhacka eller pressa vitlök.

Halvera citrusfrukt.

Skölj spenat.

Halvera sockerärtor på längden.

Koka pasta
2

Koka pasta i 8–9 min, eller tills ”al dente”.

Precis innan pastan är färdig, skopa upp kokvatten i en kopp.

Häll av vattnet och lägg tillbaka pasta i kastrullen.

TIPS: 1) Kokvattnet ska vara lika salt som havsvatten. 2) ”Al dente” betyder att pasta är genomkokt, men att den fortfarande har tuggmotstånd.

Gör pangrattato
3

Hetta upp olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme.

Stek panko i 3–4 min, eller tills gyllene och krispig.

Krydda med salt och ställ åt sidan i en liten skål.

Stek grönsaker
4

Hetta upp olivolja i samma stekpanna på medelvärme.

Stek rädisor och sockerärtor med salt i 1–2 min, eller tills färgen mörknar. Ställ åt sidan på en tallrik.

Laga sås
5

Under tiden, hetta upp smör i en ny stekpanna på medelhög värme.

Stek lök i 2–3 min, tills mjuk.

Tillsätt vitlök och stek i ytterligare 30 sek.

Tillsätt sparat pastavatten, crème fraiche, finriven ost, buljong, Hello Sunrise, citrusfruktsaft och dill. Krydda med salt och en nypa peppar. Sjud i 3–4 min, eller tills något tjocknat.

Vänd ner pasta och spenat.

TIPS: Tillsätt en extra skvätt vatten om såsen blir för tjock.

Servera
6

Lägg upp pasta i djupa tallrikar.

Smula över grekisk salladsost.

Toppa med pangrattato och stekta grönsaker.

De högst bedömda middagsrecepten

Den här veckans HelloFresh-recept som måste provas