Skip to main content
Varm fläsk-banh mi

Varm fläsk-banh mi

med sesamrostad potatis och söt mangosallad
4.5(94)
Kalorier
1341 kcal
Protein
49.3g protein
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Gluten
  • Vete
  • Soja
  • Sesam
  • Sulfiter
  • Ägg
  • Senap
  • Sesam
  • Kan innehålla spår av allergener
  • Nötter
  • Jordnötter
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

300

Fläskkotlett hel

2

Baguette

(Innehåller: Sesam, Kan innehålla spår av allergener, Gluten, Vete)

40

Sweet chilisås

25

Sojasås

(Innehåller: Vete, Soja, Gluten)

30

Hoisinsås

(Innehåller: Sesam, Soja, Gluten, Vete)

1

Mynta & koriander

2

Morot

1

Gurka

25

Vitvinsvinäger

(Innehåller: Sulfiter)

1

Mango

1

Chili

500

Potatis

10

Sesamfrön

(Innehåller: Kan innehålla spår av allergener, Nötter, Jordnötter, Sesam)

100

Srirachamajonnäs

(Innehåller: Ägg, Senap)

5

Ginger Ninja

(Innehåller: Senap, Ägg)

Ingår inte i din leverans

¼

Salt (steg 2)

1

Olivolja (steg 2)

2

Vatten (steg 3)

½

Socker (steg 3)

¼

Olivolja (steg 4)

Energi (kcal)1341 kcal
Energi (kJ)5610 kJ
Fett57.1 g
varav mättat9 g
Kolhydrater158.6 g
varav socker54.2 g
Protein49.3 g
Salt6.7 g
Bakplåt
Stekpanna

Instruktioner

Rosta potatis
1

Sätt ugnen på 240°C/220°C varmluft.

Skär potatis (oskalad) i 1 cm breda klyftor, och placera på en plåt med bakplåtspapper. Blanda med lite olivolja, sesamfrön, Ginger Ninja, en nypa salt och peppar.

Rosta i ett lager i 25-30 min, tills mjuka och gyllene.

TIPS: Använd 2 plåtar till 4P.

Marinera kött
2

Skär kött i 2 cm tjocka strimlor på en separat skärbräda.

Blanda kött, sojasås, sweet chilisås, hoisinsås, salt [1/4 tsk | 1/2 tsk], en generös nypa peppar och olivolja [1 msk | 2 msk] i en medelstor skål. Ställ åt sidan för att marineras. 

Pickla morot
3

Skala morot i långa band med en potatisskalare.

Blanda vitvinsvinäger, vatten [2 msk I 4 msk], socker [½ tsk | 1 tsk] och en nypa salt i en medelstor skål. Rör i morot och ställ åt sidan tills servering.

Blanda mangosallad
4

Skär hälften av gurka i tunna stavar, och tärna resten i 1 cm stora bitar.

Halvera, kärna ur och skär chili i tunna skivor. 

Plocka och grovhacka mynta- och korianderblad (spara några hela blad till garnering). 

Skala och skär mango på längden ca 1 cm från mitten så undgår du kärnan, och tärna sen mango i 1 cm stora bitar. 

Blanda mango, tärnad gurka, mynta, koriander, olivolja [1/4 msk |1/2 msk] och en nypa salt i en skål.

Stek kött
5

Hetta upp en torr stekpanna på medelhög värme. Stek kött och marinad i 3-4 min, tills genomstekt.

TIPS: Köttet är färdiglagat när det är utan inslag av rosa.

Värm bröd på gallret i ugnen i 3-4 min, tills genomvarma, när det återstår 7-8 min av potatisens tillagningstid. 

Skär färdiga bröd halvvägs ner på längden (som ett korvbröd).

Servera
6

Häll av lag från morot.

Fyll brödet med kött, gurkstavar, picklad morot, koriander, mynta och chili.

Servera banh mi med potatis och srirachamajonnäs på tallrikar, och mangosallad i en skål vid sidan av.