Skip to main content
Sydostasiatiskt fläskkött

Sydostasiatiskt fläskkött

med grönsaker, jasminris och rostade sesamfrön
4.5(3 tn)
Kalorier
587 kcal
Protein
34.6g protein
Difficulty
Medel
Allergener:
  • Senap
  • Ägg
  • Vete
  • Soja
  • Gluten
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

1

Pak choi

25

Majonnäs

(Innehåller: Senap, Ägg)

1

Gurka

25

Sojasås

(Innehåller: Vete, Soja, Gluten)

150

Jasminris

4

Ga-Laksa

1

Vitlöksklyfta

250

Skivad fläskkotlett

10

Sesamfrön

1

Morot

Ingår inte i din leverans

3

Vatten (steg 1)

¼

Salt (steg 1)

Socker (steg 5)

Smör (steg 1)

Energi (kcal)587 kcal
Energi (kJ)2454 kJ
Fett19.2 g
varav mättat4.4 g
Kolhydrater69.5 g
varav socker6.5 g
Protein34.6 g
Salt3.7 g
Stekpanna
Kastrull

Instruktioner

Koka vitlöksris
1

Pressa vitlök. Hetta upp en klick smör* och en skvätt olivolja* i en stor stekpanna på medelvärme. Fräs vitlök i 1-2 min. Tillsätt vatten* [3 dl | 6 dl] och koka upp. Tillsätt ris och salt* [1/4 tsk | 1/2 tsk]. Sänk till låg värme och sjud under lock i 12 min. Ta av från värme och låt vila under lock i 10 min tills riset är mjukt och vattnet har absorberats. TIPS: Riset ska ångkoka, så tjuvkika inte!

Förbered grönsaker
2

Skiva gurka tunt. Skär morot (oskalad) i tunna halvmånar. Grovhacka pak choi.

Blanda dressing
3

Hetta upp en stor stekpanna på medelhög värme. Rosta sesamfrön under omrörning tills gyllene, 3-4 min. Lägg över till en liten skål. Blanda majonnäs och hälften av sojasåsen ordentligt i en liten skål, och ställ åt sidan tills servering.

Stek grönsaker
4

Hetta upp en skvätt olivolja* i en stor stekpanna på medelhög värme. Stek morot i 3-4 min. Tillsätt pak choi och stek tills den mjuknar, 2 min. Lägg över till en skål. Skär fläskkött i 2 cm breda strimlor medan grönsakerna steks. Blanda Ga-Laksa och en skvätt olivolja* i en medelstor skål. Tillsätt köttstrimlor och blanda väl.

Stek kött
5

Hetta upp en skvätt olivolja* i samma stekpanna på medelhög värme. Stek fläskkött under omrörning tills gyllene, 2-3 min. Tillsätt stekta grönsaker, resterande sojasås och en nypa socker*. Rör om tills uppvärmt och smaka av med salt* och peppar*. 

Servera
6

Lägg upp jasminris i skålar. Toppa med fläskkött, stekta grönsaker och gurkskivor. Skeda över sojamajo och garnera med rostade sesamfrön.