Skip to main content
Saftig ryggbiff

Saftig ryggbiff

med ugnsbakad pumpasallad och krispigt vitlöksbröd
Spara upp till 1099 kr på dina 5 första kassar
Kalorier
783 kcal
Protein
43.23g protein
Tillagningstid
35 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Gluten
  • Vete
  • Mjölk
  • Sesam
  • Kan innehålla spår av allergener
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

½

Butternutpumpa

1

Lök

4

Medelhavets Pärla

1

Bladpersilja

1

Baguette

(Innehåller: Gluten, Vete Kan innehålla spår av: Sesam)

300

Angus ryggbiff

60

Salladsmix

50

Ricotta

(Innehåller: Mjölk)

1

Basilika

1

Pumpakärnor

7.5

Balsamvinäger

1

Vitlöksklyfta

Ingår inte i din leverans

2

Smör (steg 3)

Energi (kcal)783 kcal
Energi (kJ)3278 kJ
Fett45.02 g
varav mättat20.8 g
Kolhydrater50.89 g
varav socker6.7 g
Protein43.23 g
Salt1.3 g
Bakplåt
Stekpanna

Instruktioner

Ta fram kött & smör
1

Sätt ugnen på 240°C/220°C (varmluft). Ta fram smör* och kött så det blir rumstempererat. Krydda kött med salt* på båda sidorna.

Rosta grönsaker
2

Skär rödlök i 2 cm klyftor. Skala pumpan [1/2 st, 2P], dela den på mitten, gröp ur kärnor och skär i ½ cm tunna klyftor. Placera grönsaker på en plåt med bakplåtspapper. Blanda med en generös skvätt olivolja*, Medelhavets Pärla, en generös nypa salt* och peppar. Rosta i ugnen 20-25 min, eller tills mjuka och gyllene.

Rosta vitlöksbröd
3

Finhacka persilja. Finhacka eller pressa vitlök. Blanda vitlök, smör* [2 msk | 4 msk] och persilja i en liten skål. Halvera bröd på längden, och sen på bredden. Placera bröd på en ny plåt med bakplåtspapper, bre dem med 2/3 av vitlökssmöret och krydda med en nypa salt*. Rosta i 6-8 min eller tills krispiga och gyllene. Sätt resterande vitlökssmör i kylskåpet.

Stek ryggbiff
4

Hetta upp en skvätt olivolja* i en stor stekpanna på hög värme. Bryn kött i 1 min per sida. Sänk till medelhög värme och stek i 1-2 min per sida för medium rare. TIPS: Stek i ytterligare 1-2 min för mer genomstekt. Låt köttet vila i ett foliepaket några minuter. Köttet kommer fortsätta tillagas något under tiden det vilar.

Blanda pumpasallad
5

Skölj salladsmix. Blanda salladsmix med balsamvinäger [½ paket, 2P], pumpafrön, färdigrostad pumpa och rödlök. Finhacka basilika. Krydda kött med peppar* och skär i tunna skivor.

Servera
6

Servera ryggbiff, vitlöksbröd och sallad på tallrikar. Toppa sallad med små ricottaklickar. Garnera med basilika. Toppa kött med resterande vitlökssmör.