Skip to main content
Ricottafylld prosciuttokyckling

Ricottafylld prosciuttokyckling

med färsk tagliatelle och pistagepesto
0.0(0)
Kalorier
1039 kcal
Protein
73g protein
Tillagningstid
35 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Mjölk
  • Gluten
  • Vete
  • Ägg
  • Nötter
  • pistagenötter
  • Gluten
  • Nötter
  • Sesam
  • Havre
  • Spelt
  • Jordnötter
  • Råg
  • Korn
  • Vete
  • Kan innehålla spår av allergener
  • Mjölk
  • Soja
  • Blötdjur
  • Fisk
  • Kräftdjur
  • Senap
  • valnötter
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

300 g

Kycklingbröstfilé

50 g

Prosciutto

10 g

Pinjenötter

(Kan innehålla spår av: Gluten, Nötter, Sesam, Havre, Spelt, Jordnötter, Råg, Korn, Vete)

100 g

Ricotta

(Innehåller: Mjölk)

250 g

Tagliatelle, färsk

(Innehåller: Gluten, Vete, Ägg Kan innehålla spår av: Nötter, Mjölk, Soja, Blötdjur, Fisk, Kräftdjur, Senap, valnötter)

30 g

Pistagenötter

(Innehåller: Nötter, pistagenötter Kan innehålla spår av: Gluten, Sesam, Havre, Spelt, Jordnötter, Råg, Korn, Vete)

40 g

Parmigiano Reggiano

(Innehåller: Mjölk)

1 st

Citrusfrukt

2 st

Basilika

1 st

Zucchini

40 g

Rucola

125 g

Körsbärstomater

1 st

Vitlöksklyfta

1 st

Bladpersilja

Ingår inte i din leverans

¼ tsk

Salt till grönsaker

¼ tsk

Salt till pesto

2 msk

Olja till pesto

½ dl

Sparat pastavatten

¼ tsk

Salt till kött

Energi (kJ)4348 kJ
Energi (kcal)1039 kcal
Fett47.3 g
varav mättat15.4 g
Kolhydrater81.5 g
varav socker11.4 g
Kostfiber10.7 g
Protein73 g
Kolesterol16.6 mg
Salt5.1 g
Potassium517.1 mg
Calcium302.7 mg
Iron1.2 mg

Instruktioner

Förbered grönsaker
1

Värm ugnen till 220 °C/200 °C (varmluft). 

Koka upp en stor kastrull med saltat vatten. 

Skär zucchini i tunna halvmånar. 

Lägg körsbärstomater på ena sidan av en plåt med bakplåtspapper.

Lägg zucchini på den andra sidan. 

Ringla olivolja över grönsakerna och krydda med salt och en nypa peppar. 

TIPS: Kokvattnet ska vara lika salt som havsvatten.

Förbered kyckling
2

Under tiden, blanda ricotta, hälften av den finrivna osten, pinjenötter och en nypa salt och peppar i en liten skål. 

Skär försiktigt i varje kycklingbröst på längden, utan att skära helt igenom. Krydda med salt. 

Fyll kycklingbrösten med ricottablandningen.

Linda varje kycklingbröst med prosciutto. 

VIKTIGT: Tvätta händerna och redskapen noggrant efter att ha hanterat rå kyckling. 

Ugnsbaka kyckling och grönsaker
3

Lägg kyckling på en annan plåt med bakplåtspapper.

Ugnsbaka kyckling, zucchini och tomater i 1719 min, eller tills kycklingen är genomstekt och grönsakerna brynta.  

TIPS: Kycklingen är färdiglagad när köttet inte längre är rosa i mitten.

TIPS: Använd fler plåtar om det blir för trångt. 

Gör pistagepesto
4

Under tiden, finhacka basilika, persilja och pistagenötter. Finhacka eller pressa vitlök. 

Halvera citrusfrukt. 

Blanda örter, pistagenötter, vitlök, resterande finriven ost, en skvätt citrusfruktsaft, olivolja, salt och en nypa peppar i en liten skål. 

TIPS: Du kan också mixa peston med stavmixer. 

Koka pasta
5

Skölj rucola. 

Koka pasta i 23 min, tills al dente. Precis innan pastan är färdig, skopa upp kokvatten i en kopp.  

Häll av pasta och lägg tillbaka pastan i kastrullen. 

Rör ner pistagepesto och det sparade pastavattnet. 

Blanda pasta med rucola och zucchini precis innan servering. 

TIPS: ”Al dente” betyder att pastan är genomkokt, men att den fortfarande har tuggmotstånd.

Servera
6

Lägg upp pasta i djupa tallrikar. 

Toppa med kyckling och rostade tomater. 

Denna veckas HelloFresh-recept du måste prova