Skip to main content
Mild räkcurry

Mild räkcurry

med fullkornsnudlar och ingefärsstekt pak choi
4.0(758)
Kalorier
569 kcal
Protein
26.2g protein
Tillagningstid
25 minuter
Difficulty
Medel
Allergener:
  • Kräftdjur
  • Vete
  • Gluten
  • Soja
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

1 st

Vitlöksklyfta

1 tsk

Ingefära

1 st

Pak choi

2 st

Morot

½ st

Citrusfrukt

150 g

Kungsräkor

(Innehåller: Kräftdjur)

100 ml

Kokosmjölk

30 g

Röd currypasta

150 g

Fullkornsnudlar

(Innehåller: Vete, Gluten)

12.5 ml

Sojasås

(Innehåller: Vete, Gluten, Soja)

1 st

Salladslök

Ingår inte i din leverans

1 tsk

Socker (steg 3)

1 msk

Olivolja (steg 2)

¼ tsk

Salt (steg 5)

Energi (kJ)2379 kJ
Energi (kcal)569 kcal
Fett17.8 g
varav mättat9.5 g
Kolhydrater73 g
varav socker14.2 g
Kostfiber9.3 g
Protein26.2 g
Salt4.5 g
Stekpanna
Rivjärn
Kastrull

Instruktioner

Förbered råvaror
1

Koka upp en stor kastrull med saltat vatten*. Finhacka eller pressa vitlök. Riv ingefära [1/2 st, 2P]. Skär lime [1/2 st, 2P] i klyftor. Halvera och skär pak choi i tunna skivor. Skär morot (oskalad) i 3 cm långa, tunna stavar. Skär salladslök i tunna skivor. Grovhacka räkor på en separat skärbräda.

Stek grönsaker
2

Hetta upp olivolja* [1 msk | 2 msk] i en stor stekpanna på medelhög värme. Stek morot i 3-4 min, tills mjuk. Tillsätt pak choi och ingefära, och stek i 2 min. Tillsätt vitlök och currypasta och koka i 1 min under omrörning.

Koka curry
3

Sänk till medelvärme. Tillsätt kokosmjölk [½ burk, 2P], sojasås [½ paket, 2P], socker* [1 tsk | 2 tsk] och räkor. Koka upp och koka i 3-4 min under omrörning, tills räkorna är färdiglagade. Ta stekpannan av värme. VIKTIGT: Räkorna är färdiglagade när köttet är vitt och ytan är ogenomskinlig.

Koka nudlar
4

Tillsätt nudlar till det kokande vattnet. Koka i 1-2 min, eller tills de är mjuka. Häll av vattnet och skölj nudlarna i kallt vatten*.

Blanda nudlar & curry
5

Rör i färdiga nudlar i curryn. Tillsätt en skvätt limejuice, salt* [1/4 tsk | 1/2 tsk] och en nypa peppar*.

Servera
6

Lägg upp nudlar och räkcurry i skålar. Pressa över juice från resterande limeklyftor. Garnera med salladslök.

Denna veckas HelloFresh-recept du måste prova