Skip to main content
Asiatisk snacksbricka

Asiatisk snacksbricka

Sharingrätt | med gyoza, pak choi & krispiga räkor
4.0(35)
Spara upp till 1099 kr på dina 5 första kassar
Kalorier
720 kcal
Protein
23.7g protein
Tillagningstid
30 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Soja
  • Vete
  • Gluten
  • Sesam
  • Kräftdjur
  • Ägg
  • Fisk
  • Blötdjur
  • Jordnötter
  • Sesam
  • Selleri
  • Kräftdjur
  • Kan innehålla spår av allergener
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

200 g

Gyoza med grönsaker

(Innehåller: Soja, Vete, Gluten Kan innehålla spår av: Ägg, Fisk, Blötdjur, Jordnötter, Sesam, Selleri, Kräftdjur)

40 g

Asiatisk dressing

(Innehåller: Soja, Gluten, Vete, Sesam)

1 st

Salladslök

150 g

Kungsräkor

(Innehåller: Kräftdjur)

25 g

Pankoströbröd

(Innehåller: Gluten, Vete)

50 g

Vegansk sesammajonnäs

(Innehåller: Sesam, Soja, Vete, Gluten)

80 g

Sweet chilisås

2 st

Pak choi

25 ml

Sojasås

(Innehåller: Vete, Soja, Gluten)

1 st

Vitlöksklyfta

Ingår inte i din leverans

½ msk

Olja till dressing

1 msk

Mjöl till panering

¼ tsk

Salt till räkor

½ st

Ägg till panering

1 msk

Olja till fisk

½ dl

Vatten till gyoza

Energi (kJ)3013 kJ
Energi (kcal)720 kcal
Fett36.8 g
varav mättat4.2 g
Kolhydrater71.6 g
varav socker31.7 g
Kostfiber6.6 g
Protein23.7 g
Kolesterol78.1 mg
Salt8.4 g
Trans Fat0.1 g
Potassium502.8 mg
Calcium127.9 mg
Iron1.4 mg

Instruktioner

Ugnsbaka pak choi
1

Värm ugnen till 200 °C/180 °C (varmluft).

Skär pak choi i kvartar på längden.

Finhacka eller pressa vitlök.

Blanda sojasås, olivolja och vitlök i en liten skål.

Placera pak choi med skärsidan upp på en plåt med bakplåtspapper. Ringla sojablandning över skärsidan.

Rosta i ugnen i 12–15 min, eller tills mjuk.

Stek räkor
2

Torka av räkor med hushållspapper. Blanda räkor, vetemjöl, salt och en generös nypa peppar i en medelstor skål.

Vispa ägg i en liten skål och vänd ner hälften i skålen med räkor.

Hetta upp en stor stekpanna på medelhög värme och tillsätt olivolja så det täcker pannan.

Rör ner panko i skålen och vänd runt tills räkor är täckta precis innan stekning.

Stek räkor i 1–2 min på varje sida, tills gyllene och genomstekta. Vänd dem försiktigt.

TIPS: 1) Det gör inget om panko ramlar av i pannan, strö över det vid serveringen. 2) Räkorna är färdiga när de är rosa utanpå och ogenomskinliga i mitten. 3) Spara resterande ägg till en annan rätt.

Stek gyoza
3

Hetta upp en skvätt olivolja i en ny stor stekpanna på medelhög värme.

Stek gyoza med den platta sidan neråt i 1–2 minuter, eller tills botten är gyllene.

Tillsätt vatten och ånga under lock i 2–3 minuter, eller tills genomvarma och vattnet har avdunstat.

Under tiden, skär salladslök i tunna skivor.

TIPS: Använd aluminiumfolie om du inte har ett lock.

Servera
4

Lägg upp räkor på ett litet fat och servera med sweet chilisås i en skål att doppa i.

Lägg upp gyoza på ett litet fat, ringla över asiatisk dressing och garnera med salladslök.

Servera pak choi på ett fat med sesammajonnäs att doppa i.