Skip to main content

Lemon butter pan fried chicken and onion

with spiced potatoes and pomegranate salad

Recipe Development TeamUppdaterad den November 03, 2025

Spara upp till 1039 kr + gratis snacks i 3 månader

Spara upp till 1039 kr + gratis snacks i 3 månader

Kalorier

:

606 kcal

Protein

:

43.6g protein

Tillagningstid

:

35 minuter

Difficulty

:

Lätt

Allergener:

Mjölk

Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.

Ingredienser

Antal portioner

500 g

Potatis

1 st

Lök

4 g

Saha-Ras

½ st

Granatäpple

30 g

Spenat

1 st

Morot

1 st

Bladpersilja

75 ml

Yoghurt

(Innehåller: Mjölk)

300 g

Kycklingbröstfilé

1 g

Chiliflakes

½ st

Citrusfrukt

Ingår inte i din leverans

½ tsk

Salt (steg 1)

½ msk

Olivolja (steg 3)

¼ tsk

Salt (steg 3)

¼ tsk

Salt (steg 4)

½ msk

Olivolja (steg 5)

1 msk

Vatten (steg 5)

1 msk

Smör (steg 5)

¼ tsk

Salt (steg 5)

Näringsvärden

Energi (kJ)2536 kJ

Energi (kcal)606 kcal

Fett20.6 g

varav mättat8.6 g

Kolhydrater61.1 g

varav socker10.6 g

Kostfiber8.1 g

Protein43.6 g

Salt3.7 g

Potassium1326 mg

Calcium18.6 mg

Iron0.1 mg

Köksredskap

•Bakplåt

•Large Frying Pan

Instruktioner

1

2

3

4

5

6

Meal right image

Upptäck liknande recept

Meal left image

Fler läckra recept med liknande ingredienser

Italiensk grillostpasta

med stekta körsbärstomater och chili flakes

Saftig hamburgare på blandfärs

med löksky-glaze och rostade rotfrukter

Pankopanerad kyckling

med bakade rosmarinspommes och snabb coleslaw

Krispig pankoblomkål

med vitlöksris och wokade grönsaker

Krämig pärlcouscous

med bacon, svamp och spenat

Krämig prosciuttopasta

med stekt portobello och färsk basilika

Honungs- och sojastekta nudlar

med nötfärs, pak choi och sesamfrön

Vietnamese-style tacos

med nötfärs, asiatisk majodressing och jordnötter

Kålpuddingspanna

med potatis, lingonsylt och picklad gurka

Laxpasta

med zucchini, morot och dill

Char siu-inspirerad köttfärs

med fullkornsnudlar, pak choi och jordnötter

Asiatisk kyckling

med vitlöksris och jordnötter

Japansk bowl

med jasminris, nötfärs & picklad rödlök

Vietnamesisk bowl med vegofärs

vitlöksris, mango, mynta och koriander

Halloumitacos

med avokadoröra, karamelliserad lök och oregano

Grekisk-inspirerad kyckling

med potatis, tomatsallad och tzatziki

Krämig gnocchi

med bacon och zucchini

Asiatiska tacos

med nötfärs, gemsallad och srirachadressing

Citron- och honungsstekt halloumi

med tzatziki och oreganopommes

Honungs- och sojamarinerad kyckling

med jordnötssallad, vitlöksdipp och pommes

De högst bedömda middagsrecepten

Kålpuddingspanna

med potatis, lingonsylt och picklad gurka

Halloumitacos

med avokadoröra, karamelliserad lök och oregano

Pankopanerad kyckling

med bakade rosmarinspommes och snabb coleslaw

Citron- och honungsstekt halloumi

med tzatziki och oreganopommes

Vietnamese-style tacos

med nötfärs, asiatisk majodressing och jordnötter

Italiensk grillostpasta

med stekta körsbärstomater och chili flakes

Grekisk-inspirerad kyckling

med potatis, tomatsallad och tzatziki

Japansk bowl

med jasminris, nötfärs & picklad rödlök

Blandfärs-teriyaki

med sesamstekta grönsaker och ingefärsris

Krispig pankoblomkål

med vitlöksris och wokade grönsaker

Vietnamesisk bowl med vegofärs

vitlöksris, mango, mynta och koriander

Asiatiska tacos

med nötfärs, gemsallad och srirachadressing

Char siu-inspirerad köttfärs

med fullkornsnudlar, pak choi och jordnötter

Vietnamesisk köttfärs

med vitlöksris, mango, mynta och koriander

Asiatisk kyckling

med vitlöksris och jordnötter

Krämig prosciuttopasta

med stekt portobello och färsk basilika

Laxpasta

med zucchini, morot och dill

Saftig hamburgare på blandfärs

med löksky-glaze och rostade rotfrukter

Honungs- och sojastekta nudlar

med nötfärs, pak choi och sesamfrön

Honungs- och sojamarinerad kyckling

med jordnötssallad, vitlöksdipp och pommes

Den här veckans HelloFresh-recept som måste provas

Krispig BBQ-kyckling

med syrlig kålsallad och hamburgerdressing

Asiatisk nötfärsbowl

med citrongräsris och sesamfrön

Rustika blandfärsbiffar

med krämig svampsås och äppelsallad

Vietnamesisk kycklingbowl

med vitlöksris och srirachamajonnäs

Kallrökt lax-baguette

med dillvända rotfrukter och senapsdressing

Spaghetti med chili- och vitlöksstekta räkor

i krämig citrussås och toppad med rucola

Stekt barramundi i citrusbuljong

med rädissallad och rostad potatis

Asiatisk fläskwok

med basmatiris och stekta grönsaker

Nötfärsbowl med mongolisk glaze

med sockerärtor, pak choisallad och bulgur

Bowl med BBQ-marinerad kyckling

med apelsin- och mandelcouscous

Örtmarinerad fläskkotlett och pärlkorn

med tomatsås och Grana Padano

Krämig tomat-orzotto

med Grana Padano, balsamicostekt svamp och pinjenötter

Pannstekta kikärtsfritters

med fattoushsallad och vitlöksyoghurt

Vegetarisk halloumiwrap

med syltad grönsakssalsa och rotfruktspommes

Snabbstekta goan xacuti-vegobitar

med asiatisk slaw och jasminris

Pannstekt halloumi och bulgursallad

med balsamicoglaserad rödbeta och dillyoghurt

Snabblagad sriracha-räkbowl

med majs, paprika och gräddfil

BBQ-glaserade fläskmedaljonger

med persikoslaw och kokt potatis

Snabblagad souvlaki-bowl på nötfärs

med pinjenötter, couscous och grekisk ost

Medelhavsinspirerad spröd vit fisk

med rostade grönsaker och persiljebulgur