Skip to main content
Krämig pastagratäng på nötfärs

Krämig pastagratäng på nötfärs

med gömd blomkål i såsen
Recipe Development Team
Recipe Development TeamUppdaterad den September 04, 2026
Spara upp till 1039 kr + gratis snacks i 3 månader
Spara upp till 1039 kr + gratis snacks i 3 månader
Kalorier
940 kcal
Protein
49.4g protein
Totalt
45 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Mjölk
  • Gluten
  • Vete
  • Soja
  • Senap
  • Kan innehålla spår av allergener

.

Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

225 g

Nötfärs

200 g

Blomkålsbuketter

150 ml

Matlagningsgrädde

(Innehåller: Mjölk)

4 g

Buljong

150 g

Haricots verts

75 g

Majs

180 g

Rigatoni

(Innehåller: Gluten, Vete Kan innehålla spår av: Soja, Senap)

50 g

Cheddarost, riven

(Innehåller: Mjölk)

1 st

Lök

1 st

Vitlöksklyfta

Ingår inte i din leverans

¼ tsk

Salt till kött

1 msk

Olja till stekning

1.5 dl

Vatten till grönsaker

½ tsk

Salt till sås

1 dl

Mjölk till sås

¼ tsk

Salt till grönsaker

Energi (kJ)3932 kJ
Energi (kcal)940 kcal
Fett43.4 g
varav mättat20.8 g
Kolhydrater88.9 g
varav socker17.2 g
Kostfiber8.6 g
Protein49.4 g
Salt4.4 g
Potassium605.1 mg
Calcium91.4 mg
Iron1.2 mg
På grund av de olika leverantörerna vi köper våra produkter från, kan näringsfakta per måltid variera från hemsidan till vad som tas emot i din box.

Instruktioner

Koka pasta
1

Värm ugnen till 220 °C/200 °C (varmluft).

Koka upp en stor kastrull med saltat vatten. 

Koka pasta i 5–6 min, eller tills något mjuk.

Häll av vattnet och lägg över pasta i en skål. 

TIPS: Kokvattnet ska vara lika salt som havsvatten.

Stek färs
2

Under tiden, finhacka lök.

Hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme.

Tillsätt nötfärs och lök i stekpannan och krydda med buljong och salt.

Stek färs i 4–5 min, eller tills brynt. 

Lägg över på en tallrik och ställ åt sidan.

Hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme. 

VIKTIGT: Köttfärsen är färdiglagad när den är genomstekt och utan inslag av rosa.

 

Koka blomkål
3

Hetta upp olivolja i kastrullen som användes till pastan på medelhög värme. 

Stek blomkål i 2–3 min, tills något mjuknat. 

Tillsätt vatten och låt koka upp under lock.

Sänk till medelvärme och sjud i 3–4 min, tills det går att sticka en gaffel i blomkålen.

Under tiden, finhacka eller pressa vitlök.

Häll av majs.

Ansa och halvera haricots verts.

Mixa sås
4

Tillsätt mjölk, matlagningsgrädde och salt i kastrullen med blomkål.

Mixa såsen slät med stavmixer eller i en vanlig mixer.

TIPS: Mosa blomkålen grovt med en potatisstöt om du inte har en mixer.

Grädda pastagratäng
5

Blanda pasta, blomkålssås och stekt färs i en ugnsform.

Toppa med riven ost.

Grädda i ugnen i 15–18 min, eller tills osten är gyllene och pastan krispig.

Under tiden, hetta upp en skvätt olivolja i stekpannan (torka ur den först) på medelhög värme.

Stek vitlök i 1–2 min, tills väldoftande. 

Tillsätt haricots verts, majs och salt och stek i 2–3 min, eller tills gyllene.

Servera
6

Ställ fram pastagratängen på bordet.

Servera haricots verts och majs vid sidan av.

De högst bedömda middagsrecepten

Den här veckans HelloFresh-recept som måste provas