HelloFresharrow right iconarrow right iconRecipesarrow right iconarrow right iconKrämig Jordnötskyckling
topBanner
Krämig jordnötskyckling

Krämig jordnötskyckling

med nudlar och koriander

Barnvänlig

Detta recept är till alla jordnötsälskande familjer där ute - med bara 9 ingredienser skapar du kulinarisk magi med sataysås, grönsaker och kycklingstrimlor i en handvändning. Servera tillsammans med färsk koriander, uppfriskande gurka och nykokta äggnudlar, och det bästa av allt är att er nya favoriträtt står klar på bordet på futtiga 20 minuter. Smaklig måltid!

Taggar:Snabb
Allergener:glutensojafiskjordnötter

Läs produktetiketten för att få all information om ingredienser och allergener.

Tillagningstid20 minuter
SvårighetsgradMedel
Ingredienser
Antal portioner
2
4
Ingredienserarrow down iconarrow down icon
Antal portioner
2
4

300 g

Strimlad kycklinglårfilé

25 ml

Koriander

100 g

Morot

1 st

Sojasås

(Innehållergluten, soja)

½ dl

Sataysås

(Innehållergluten, soja, fisk, jordnötter)

Zucchini

Nudlar

(Innehållergluten)

Lök

Vitlöksklyfta

Lime

Ingår inte i din leverans

Vatten*

Näringsvärden
Näringsvärdenarrow down iconarrow down icon
per portion
per 100 g
Energi (kJ)1104.0529 kJ
Energi (kcal)263.875 kcal
Fett13.575 g
varav mättat4.5 g
Kolhydrater5.0125 g
varav socker1.5 g
Protein35.8875 g
Salt2.2 g
Instruktioner
Instruktionerarrow up iconarrow up icon
1

Koka upp vatten* i en stor kastrull. Skär oskalad morot och zucchini i halvmånar. Skiva lök tunt. Finhacka vitlök.

2

Tillsätt nudlarna och en nypa salt* till kastrullen när vattnet kokar. Låt koka i 7-9 min, eller tills de är mjuka. Häll av vattnet, skölj nudlarna under kallt vatten och lägg tillbaka dem i kastrullen.

3

Hetta upp en skvätt olivolja* i en stor stekpanna på medelhög värme. Fräs vitlök i 1 min. Tillsätt morot, lök och zucchini och fräs i 3-4 min, eller tills de har mjuknat. För över grönsakerna på en tallrik och sätt åt sidan.

4

Riv limezest och dela limen i klyftor. Grovhacka koriander. Ställ tillbaka stekpannan på plattan och stek kycklingstrimlorna med en skvätt olivolja* i 4-5 min, eller tills de är genomstekta - rör om då och då. VIKTIGT: 1) Kycklingen är färdiglagad när köttet är vitt och utan inslag av rosa. 2) Glöm inte att skrubba din lime innan du river zesten.

5

Tillsätt limezest, en generös skvätt limejuice, vatten* (se ingredienslistan), sataysås och sojasås i stekpannan och låt koka tills uppvärmt. För över grönsakerna till pannan och rör om. Krydda med en nypa salt* och peppar* efter smak.

6

Fördela nudlarna, kycklingen och jordnötssåsen mellan era tallrikar. Garnera med koriander och servera med limeklyftor vid sidan av.