Skip to main content
Koreansk bulgogi på vegofärs

Koreansk bulgogi på vegofärs

med färsk pak choi och asiatisk majonnäs
4.0(339)
Kalorier
788 kcal
Protein
24g protein
Tillagningstid
15 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Gluten
  • Korn
  • Soja
  • Sesam
  • Ägg
  • Senap
  • Vete
  • Sulfiter
  • Kan innehålla spår av allergener
  • Nötter
  • Jordnötter
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

160

Vegofärs

(Innehåller: Gluten, Korn, Soja)

150

Långkornigt vitt ris

1

Pak choi

1

Citrusfrukt

10

Sesamfrön

(Innehåller: Sesam Kan innehålla spår av: Nötter, Jordnötter)

1

Morot

50

Asiatisk majonnäs

(Innehåller: Gluten, Soja, Sesam, Ägg, Senap, Vete)

25

Sojasås

(Innehåller: Gluten, Soja, Vete)

10

Sriracha

60

BBQ-sås

(Innehåller: Senap, Sulfiter)

½

Chiliflakes

Ingår inte i din leverans

½

Salt (steg 1)

3

Vatten (steg 1)

1

Olivolja (steg 2)

¼

Salt (steg 2)

½

Olivolja (steg 3)

¼

Socker (steg 2)

2

Vatten (steg 3)

1

Ketchup (steg 3)

Energi (kcal)788 kcal
Energi (kJ)3297 kJ
Fett36.5 g
varav mättat4.3 g
Kolhydrater85.1 g
varav socker18.7 g
Protein24 g
Salt6.9 g
Stekpanna
Rivjärn
Kastrull

Instruktioner

Koka ris
1

Koka upp en medelstor kastrull med vatten [3 dl | 6 dl].

Rör i ris och salt [½ tsk | 1 tsk], sänk till medellåg värme och sjud under lock i 10 min. 

Ta av från värme och låt vila under lock tills servering. 

TIPS: Riset ska ångkoka, så tjuvkika inte! 

Gör sallad
2

Under tiden, grovhacka pak choi.

Riv morot (oskalad) grovt.

Halvera lime [½ st, 2P].

Blanda pak choi, morot, sesamfrön, salt [1/4 tsk | 1/2 tsk], olivolja [1 msk | 2 msk], chili [1/2 paket, 2P], socker [1/4 tsk | 1/2 tsk] och en generös skvätt limejuice i en stor skål. Ställ åt sidan.

Stek vegofärs
3

Hetta upp olivolja [1/2 msk | 1 msk] i en stekpanna på medelhög värme.

Stek vegofärs i 4-5 min, tills lätt brynt.

Sänk till medelvärme och rör i sojasås, BBQ-sås, sriracha [1/2 paket, 2P], ketchup [1 msk | 2 msk] och vatten [2 msk | 4 msk].

Sjud i 1-2 min, tills såsen har tjocknat något.

Servera
4

Lägg upp ris i skålar. 

Toppa med vegofärs. 

Servera med pak choi och asiatisk majonnäs.

Meal right image

Upptäck liknande recept

Meal left image