Skip to main content
Ingefärsnudlar och nötcrunch

Ingefärsnudlar och nötcrunch

med umamisvamp och broccoli
3.5(265)
Spara upp till 1099 kr på dina 5 första kassar
Kalorier
591 kcal
Protein
18.2g protein
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Vete
  • Soja
  • Gluten
  • Jordnötter
  • Sulfiter
  • Sesam
  • Nötter
  • Kan innehålla spår av allergener
  • Nötter
  • Jordnötter
  • Sesam
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

1 st

Champinjoner, skivade

250 g

Broccoli

10 g

Ingefärspasta

2 st

Vitlöksklyfta

10 g

Sriracha

25 ml

Sojasås

(Innehåller: Vete, Soja, Gluten)

50 g

Sataysås

(Innehåller: Jordnötter, Soja, Gluten, Vete)

12 ml

Vitvinsvinäger

(Innehåller: Sulfiter)

10 g

Sesamfrön

(Innehåller: Kan innehålla spår av allergener, Nötter, Jordnötter, Sesam)

1 st

Salladslök

20 g

Saltade jordnötter

(Innehåller: Kan innehålla spår av allergener, Sesam, Nötter, Jordnötter)

20 g

Cashewnötter

(Innehåller: Jordnötter, Sesam, Kan innehålla spår av allergener, Nötter)

½ st

Chili

125 g

Mie-nudlar

(Innehåller: Gluten, Vete)

Ingår inte i din leverans

1 msk

Ketchup (steg 1)

1 msk

Olivolja (steg 3)

¼ tsk

Salt (steg 3)

Energi (kJ)2471 kJ
Energi (kcal)591 kcal
Fett25.7 g
varav mättat4.1 g
Kolhydrater85.9 g
varav socker13.2 g
Kostfiber24.6 g
Protein18.2 g
Salt4.8 g
Stekpanna
Kastrull

Instruktioner

Blanda sås
1

Koka upp en stor kastrull med saltat vatten.

Finhacka eller pressa vitlök.

Grovhacka jordnötter.

Blanda ingefärspasta, vitlök, sriracha [1/2 paket, 2P], sojasås, sataysås [1/2 paket, 2P], ketchup [1 msk | 2 msk], vitvinsvinäger och jordnötter i en medelstor skål.

TIPS: Skippa sriracha eller använd mindre om du inte tycker om stark mat.

TIPS: Kokvattnet ska vara lika salt som havsvatten.

Förbered grönsaker
2

Under tiden, skär broccolibuketter och stjälken i 2 cm stora bitar.

Skär salladslök i tunna skivor.

Halvera, kärna ur och skär chili [1/2 st, 2P] i tunna skivor.

TIPS: Skippa chili eller använd mindre om du inte tycker om stark mat.

Stek svamp
3

Hetta upp olivolja [1 msk | 2 msk] i en stor stekpanna på medelhög värme.

Stek svamp med salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] i 3–4 min, eller tills brynt.

Koka nudlar och broccoli
4

Koka broccoli och nudlar [1/2 paket, 2P] i 4 min, eller tills mjuka.

Precis innan nudlarna är färdiga, skopa upp kokvatten [1 dl | 2 dl] i en kopp.

Häll av vattnet.

Tillsätt nudlar
5

Tillsätt nudlar, broccoli, soja-sataysås och sparat nudelvatten till pannan med svamp. Vänd runt tills allt är täckt.

TIPS: Tillsätt en skvätt vatten om nudlarna verkar torra.

Servera
6

Lägg upp nudlar i djupa tallrikar.

Toppa med salladslök, sesamfrön, färsk chili och cashewnötter.