Skip to main content
Biffstrimlor

Biffstrimlor

med grönsaker och vitlöksris
4.0(587)
Kalorier
433 kcal
Protein
8.9g protein
Tillagningstid
25 minuter
Difficulty
Medel
Allergener:
  • Gluten
  • Sulfiter
  • Vete
  • Sesam
  • Soja
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

150

Jasminris

1

Vitlöksklyfta

1

Paprika

200

Strimlat nötkött

1

Morot

½

Ingefära

75

Haricots verts

75

Asiatisk woksås

(Innehåller: Gluten, Sulfiter, Vete, Sesam, Soja)

20

Jordnötter

Ingår inte i din leverans

1

Smör (steg 1)

¼

Salt (steg 1)

3

Vatten (steg 1)

2

Vatten (steg 4)

Energi (kcal)433 kcal
Energi (kJ)1810 kJ
Fett7.8 g
varav mättat4.4 g
Kolhydrater81.2 g
varav socker19 g
Protein8.9 g
Salt2.1 g

Instruktioner

Koka ris
1

Finhacka eller pressa vitlök. Hetta upp en skvätt olivolja* och smör* [1 msk | 2 msk] i en medelstor stekpanna på medelvärme. Fräs vitlök i 1-2 min. Tillsätt ris, vatten* [2 1/2 dl | 5 dl] och salt* [1/4 tsk | 1/2 tsk], och koka upp. Sänk till låg värme och sjud under lock i 12 min. Ta av från värme och låt vila under lock i 10 min, tills riset är mjukt och vattnet har absorberats. TIPS: Riset ska ångkoka, så tjuvkika inte!

Förbered grönsaker
2

Riv ingefära [1/2 st, 2P] fint. Skär morot (oskalad) i tunna stavar. Skär paprika i tunna strimlor. Ansa och dela gröna bönor [1/2 paket, 2P] på mitten.

Stek grönsaker
3

Hetta upp en skvätt olivolja* i en stor stekpanna på medelhög värme. Fräs morot och paprika tills möra, 4-5 min. Tillsätt gröna bönor och ingefära i 2-3 min. Krydda med salt* och peppar* och för över till en skål.

Hacka jordnötter
4

Blanda asiatisk woksås och vatten* [2 msk | 4 msk] i en liten skål. Grovhacka jordnötter.

Stek biffstrimlor
5

Hetta upp en skvätt olivolja* i samma stekpanna på hög värme. Stek biffstrimlor under omrörning, tills gyllene och genomstekta, 1-2 min. Rör i woksåsen. Koka tills uppvärmd, 1 min. VIKTIGT: Biffstrimlorna kan ätas när de har fått en fin stekyta.

Servera
6

Lägg upp vitlöksris, biffstrimlor och grönsaker i skålar. Toppa med resterande sås från stekpannan. Garnera med jordnötter.