Skip to main content
Banh mi-inspirerad fläskbowl

Banh mi-inspirerad fläskbowl

med picklade grönsaker och srirachamajonnäs
4.5(3,9 tn)
Kalorier
705 kcal
Protein
37.5g protein
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Sesam
  • Senap
  • Ägg
  • Vete
  • Soja
  • Gluten
  • Sulfiter
  • Kan innehålla spår av allergener
  • Nötter
  • Jordnötter
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

150

Jasminris

5

Sesamfrön

(Innehåller: Kan innehålla spår av allergener, Nötter, Jordnötter, Sesam)

300

Fläskytterfilé

5

Ginger Ninja

(Innehåller: Senap, Ägg)

40

Sweet chilisås

12.5

Sojasås

(Innehåller: Vete, Soja, Gluten)

½

Gurka

1

Morot

25

Vitvinsvinäger

(Innehåller: Sulfiter)

1

Mynta & koriander

50

Srirachamajonnäs

(Innehåller: Ägg, Senap)

Ingår inte i din leverans

3

Vatten (steg 1)

½

Salt (steg 1)

½

Socker (steg 3)

2

Vatten (steg 3)

2

Vatten (steg 4)

Energi (kcal)705 kcal
Energi (kJ)2948 kJ
Fett26.1 g
varav mättat5.4 g
Kolhydrater79.8 g
varav socker17.9 g
Protein37.5 g
Salt3.9 g
Stekpanna
Kastrull

Instruktioner

Koka ris
1

Koka upp en medelstor kastrull med vatten [3 dl | 6 dl].

Rör i ris och salt [½ tsk | 1 tsk], sänk till låg värme och sjud under lock i 12 min.

Ta av från värme och låt vila under lock tills servering.

TIPS: Riset ska ångkoka, så tjuvkika inte!

Förbered grönsaker
2

Tärna morot (oskalad) och gurka [1/2 st, 2P] i 1 cm stora bitar.

Pickla gurka & morot
3

Blanda vitvinsvinäger, vatten [2 msk | 4 msk], socker [1/2 tsk | 1 tsk] och en nypa salt i en medelstor skål.

Rör i gurka och morot och ställ åt sidan.

Häll av lagen precis innan servering.

Stek kött
4

Skär kött i skivor (3 per person) på en separat skärbräda.

Hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme.

Tillsätt kött, krydda med Ginger Ninja, en nypa salt och peppar. Stek i 2-3 min på varje sida, eller tills gyllene och genomstekt. Sänk till medelvärme.

Rör i sojasås [1/2 paket, 2P], sweet chilisås och vatten [2 msk | 4 msk], och sjud i 1 min. Ta stekpannan av värme.

Förbered örter
5

Plocka myntablad och korianderblad (riv isär stora blad).

Servera
6

Rör om i ris med en gaffel. Lägg upp ris, kött och picklade grönsaker i skålar. 

Toppa med resterande sås från stekpannan. 

Ringla över srirachamajonnäs. 

Garnera med koriander, mynta och sesamfrön [1/2 paket, 2P].

Meal right image

Upptäck liknande recept

Meal left image