Skip to main content
Bánh mì

Bánh mì

med kyckling, picklad morot och sojamajonnäs (Obs! Ägg medföljer inte!)
4.0(340)
Spara upp till 1099 kr på dina 5 första kassar
Kalorier
330 kcal
Protein
39.4g protein
Tillagningstid
20 minuter
Difficulty
Medel
Allergener:
  • Senap
  • Ägg
  • Vete
  • Soja
  • Gluten
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

Gurka

1

Mynta & koriander

25

Majonnäs

(Innehåller: Senap, Ägg)

1

Chili

1

Morot

280

Kycklinginnerfilé

25

Vitvinsvinäger

25

Sojasås

(Innehåller: Vete, Soja, Gluten)

1

Gurka, piccolo

1

Lök

1

Baguette

Ingår inte i din leverans

Socker

2

Vatten

2

Ägg

Energi (kcal)330 kcal
Energi (kJ)1382 kJ
Fett17.6 g
varav mättat3.4 g
Kolhydrater3.3 g
varav socker2.1 g
Protein39.4 g
Salt2.4 g

Instruktioner

Förbered råvaror
1

Sätt ugnen på 220°C/200°C varmluft. Riv oskalad morot i långa strimlor med en grönsaksskalare. Skär gurka i tunna stavar. Skiva rödlök mycket tunt. Kärna ur och skiva chili tunt. Grovhacka mynta och koriander. Skär baguette både på mitten och längden till fyra bitar.

Pickla morot
2

Blanda vatten* [2 msk, 2 pers | 4 msk, 4 pers], vitvinsvinäger, en nypa salt* och socker* i en skål. Rör morotsstrimlor i lagen och låt stå tills servering.

Stek kyckling
3

Hetta upp en skvätt olivolja* i en stor stekpanna på medelhög värme. Stek kycklingen i 2-3 min på varje sida tills den fått fin stekyta. Krydda med en nypa salt* och peppar*. För över kycklingen på ena sidan av en plåt med bakplåtspapper. Lägg brödet på andra sidan och tillaga i 5-6 min tills kycklingen är genomstekt. VIKTIGT: Kycklingen är färdiglagad när köttet är vitt och utan inslag av rosa.

Stek ägg
4

Hetta upp en ny skvätt olivolja* i samma stekpanna på medelhög värme. Stek ägg* i 4-5 min, tills vitan stelnat men gulan fortfarande är något lös.

Blanda dressing
5

Blanda sojasås och majonnäs i en skål. Häll av lagen från morotsstrimlorna. Riv sönder kycklingfiléerna i små bitar med en hjälp av en gaffel.  

Servera
6

Bre baguetterna med sojamajonnäs. Toppa mackorna med gurka, picklad morot, koriander, mynta, lök, kyckling och chili. Avsluta med stekt ägg på toppen, lägg på baguettelocket och hugg in.