Skip to main content
Amerikanska blandfärs-tacos

Amerikanska blandfärs-tacos

med kryddig BBQ-sås och picklad lök
4.5(1,8 tn)
Kalorier
854 kcal
Protein
34g protein
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Gluten
  • Vete
  • Sulfiter
  • Senap
  • Ägg
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

8 st

Minitortillas

(Innehåller: Gluten, Vete)

250 g

Blandfärs

4 g

Ay Cajun-ba

(Innehåller: Sulfiter)

2.5 g

Tex-Mex

1 st

Morot

60 g

BBQ-sås

(Innehåller: Sulfiter, Senap)

1 st

Lök

½ st

Citrusfrukt

150 g

Förskuren spetskål

1 st

Tomat

20 g

Aioli

(Innehåller: Ägg, Senap)

Ingår inte i din leverans

½ tsk

Socker (steg 1)

¼ tsk

Salt (steg 1)

½ tsk

Salt (steg 3)

¼ tsk

Salt (steg 5)

2 msk

Vatten (steg 5)

Energi (kJ)3575 kJ
Energi (kcal)854 kcal
Fett40.8 g
varav mättat13.5 g
Kolhydrater81.5 g
varav socker19.5 g
Kostfiber8.4 g
Protein34 g
Salt5.3 g
Trans Fat0.1 g
Potassium123 mg
Calcium5.5 mg
Iron0.2 mg
Stekpanna
Rivjärn

Instruktioner

Pickla rödlök
1

Värm upp ugnen till 220 °C/200 °C (varmluft) om du inte har en mikrovågsugn.

Finhacka rödlök.

Skär lime [½ st, 2P] i klyftor.

Blanda rödlök, limejuice [1/2 msk | 1 msk], socker [1/2 tsk | 1 tsk] och salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] i en medelstor skål.

Ställ åt sidan tills servering.  

Förbered grönsaker
2

Riv morot (oskalad) grovt.

Grovhacka tomat.

Stek blandfärs
3

Hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme.

Stek blandfärs och Ay Cajun-ba i 4-5 min, eller tills brynt.

Tillsätt morot och salt [1/2 tsk | 1 tsk], och stek i ytterligare 1 min. 

VIKTIGT: Köttfärsen är färdiglagad när den är genomstekt och utan inslag av rosa.

Värm tortillas
4

Under tiden, värm tortillas i 30-60 sek i mikrovågsugnen, eller täckta med folie i ugnen i 4-5 min.

Gör coleslaw
5

Blanda aioli [1/2 paket, 2P] och juice från resterende limeklyftor i en medelstor skål. Rör i spetskål och salt [1/4 tsk | 1/2 tsk].

Blanda BBQ-sås, Tex-Mex [1/2 paket, 2P] och vatten [2 msk | 4 msk] i en liten skål.

Servera
6

Fyll tortillas med blandfärs, BBQ-sås, coleslaw, tomat och picklad rödlök.