Skip to main content
Varm räk- och udonnudelsallad
Varm räk- och udonnudelsallad

Varm räk- och udonnudelsallad

med mango, gurka och sötstark dressing

Får vi fresta med en ljummen nudelsallad med räkor som bjuder på en riktig färg- och smakexplosion på tallriken? Vi vänder udonnudlar, räkor och stekta grönsaker med en sötstark dressing på bland annat limesaft, fisksås och chiliflakes och toppar med mango och gurka.

Taggar:
Snabb
Under 650 kcal
Laga mig först
Nyttig
Allergener:
Kräftdjur
Gluten
Vete
Fisk
Soja
Sulfiter

Läs produktetiketten för att få all information om ingredienser och allergener. Vänligen kontrollera att ingredienserna, som du har hemma till detta receptet, passar dina allergen- och kostbehov.

Tillagningstid25 minuter
20 minuter
NivåLätt

Ingredienser

Antal portioner

150 g

Kungsräkor

(Innehåller: Kräftdjur)

220 g

Udonnudlar

(Innehåller: Gluten, Vete)

½ st

Mango

1 st

Paprika

15 g

Fisksås

(Innehåller: Fisk, Soja)

1 st

Gurka

1 st

Lime

1 st

Vitlöksklyfta

1 st

Rödlök

12 ml

Vitvinsvinäger

(Innehåller: Sulfiter)

1 g

Chiliflakes

Ingår inte i din leverans

2 msk

Olja till dressing

1 msk

Vatten till dressing

½ tsk

Socker till dressing

½ tsk

Salt till dressing

¼ tsk

Salt till sallad

1 msk

Olja till stekning

¼ tsk

Salt till räkor

1 msk

Olja till grönsaker

¼ tsk

Salt till grönsaker

Näringsvärden

Energi (kJ)2378 kJ
Energi (kcal)568 kcal
Fett29.3 g
varav mättat4.5 g
Kolhydrater55.4 g
varav socker19.5 g
Kostfiber7.6 g
Protein18.1 g
Kolesterol78 mg
Salt5.7 g
Potassium100.4 mg
Calcium50.4 mg
Iron0.8 mg

Instruktioner

Förbered grönsaker
1

Koka upp en stor kastrull med saltat vatten. 

Skär gurka i halvmånar.

Tärna paprika i 2 cm stora bitar.

Skär lime i klyftor.

Finhacka eller pressa vitlök.

Halvera och skär rödlök i tunna skivor.

TIPS: Vattnet ska vara lika salt som havsvatten.

Koka nudlar
2

Koka nudlar i 1 min, eller tills genomvarma. 

Häll av vattnet och skölj nudlarna i kallt vatten.

Under tiden, blanda olivolja, chiliflakes, fisksås, vitvinsvinäger, vatten, en skvätt limesaft, vitlök, socker, salt och en nypa peppar i en liten skål.

TIPS: Skippa chili eller använd mindre om du inte tycker om stark mat.

Blanda sallad
3

Skala och skär mango i två delar längs med kärnan i mitten. Tärna i 2 cm stora bitar.

Blanda mango, gurka, salt och en nypa peppar i en stor skål.

Stek räkor
4

Hetta upp olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme. 

Tillsätt räkor och krydda med salt. Stek i 1–2 min per sida, eller tills gyllene och genomstekta. Ställ åt sidan på en tallrik och håll varma.

Hetta upp olivolja i samma stekpanna på medelhög värme.

Stek rödlök, paprika och salt i 3–4 min, eller tills mjuka.

TIPS: Räkorna är färdiga när de är rosa utanpå och ogenomskinliga i mitten.

Tillsätt nudlar
5

Vänd ner nudlar och såsen du blandade i steg 2 i pannan med grönsaker.

Sjud i 1–2 min.

Servera
6

Lägg upp nudlar i djupa tallrikar.

Toppa med mangosallad och räkor och servera med resterande limeklyftor.

Meal right image

Upptäck liknande recept

Meal left image