Skip to main content
Tunnbröd med vegobitar och za'atar-smör

Tunnbröd med vegobitar och za'atar-smör

med apelsinsallad och yoghurt
3.5(33)
Recipe Development Team
Recipe Development TeamUppdaterad den July 24, 2026
Spara upp till 1039 kr + gratis snacks i 3 månader
Spara upp till 1039 kr + gratis snacks i 3 månader
Kalorier
1006 kcal
Protein
35.9g protein
Totalt
20 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Sesam
  • Soja
  • Korn
  • Gluten
  • Vete
  • Mjölk
  • Ägg
  • Kan innehålla spår av allergener

Upplev en klassiker från Mellanöstern med våra za'atar-smörade tunnbröd med smarrig fyllning! Massor av härliga smakkombinationer, i en rätt som går snabbt och enkelt att svänga ihop. Vi steker vegobitar med vår egen kryddblandning Saha-Ras och serverar dem på tunnbrödet med za'atar-smör och en härlig apelsinsallad med gurka.

Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

4 g

Saha-Ras

4 g

Za'atar

(Innehåller: Sesam)

1 st

Tomat

½ st

Gurka

1 st

Lök

1 st

Apelsin

1 st

Bladpersilja

200 g

Plantbaserade kycklingbitar

(Innehåller: Soja Kan innehålla spår av: Ägg)

4 st

Tunnbröd

(Innehåller: Korn, Gluten, Vete)

75 g

Yoghurt

(Innehåller: Mjölk)

Ingår inte i din leverans

½ tsk

Salt till sallad

¼ tsk

Salt till vegoprotein

2 msk

Smör till sås

1 msk

Olja till sallad

½ msk

Olja till sås

Energi (kJ)4210 kJ
Energi (kcal)1006 kcal
Fett39.8 g
varav mättat13.5 g
Kolhydrater122.8 g
varav socker16.3 g
Kostfiber4.1 g
Protein35.9 g
Salt5.5 g
Trans Fat0.1 g
Potassium343.3 mg
Calcium30.9 mg
Iron1.1 mg

Instruktioner

Förbered råvaror
1

Finhacka persilja.

Grovhacka gurka och tomat.

Skär bort botten och toppen på apelsinen och skär sedan bort skalet runt om. Halvera den, ta bort eventuella kärnor och skär den i 1 cm stora bitar.

Blanda sallad
2

Blanda persilja, tomat, apelsin, gurka, salt, olivolja och en nypa peppar i en medelstor skål.

Stek vegobitar
3

Skär lök i tunna skivor.

Hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme.

Stek vegobitar med lök, salt, Saha-Ras och en nypa peppar i 3–4 min, eller tills brynt.

Gör  za'atar-smör
4

Under tiden, blanda za'atar, smör och olivolja i en liten skål. Värm blandningen i mikrovågsugnen i 30 sek eller smält den i en medelstor kastrull.

Förbered tunnbröd
5

Pensla ena sidan av tunnbröd med za'atar-smör precis innan servering.

Servera
6

Toppa tunnbröd med vegobitar, lök och en del av apelsinsalladen.

Ringla över yoghurt.

Servera med resterande sallad.

Meal right image

Upptäck liknande recept

Meal left image

De högst bedömda middagsrecepten

Den här veckans HelloFresh-recept som måste provas