Skip to main content
Stekt lax

Stekt lax

med bakade rotfrukter och krämig gurksallad
4.5(9,1 tn)
Recipe Development Team
Recipe Development TeamUppdaterad den June 09, 2026
Spara upp till 1039 kr på dina första 5 kassar
Kalorier
790 kcal
Protein
35.5g protein
Tillagningstid
30 minuter
Difficulty
Medel
Allergener:
  • Fisk
  • Selleri
  • Mjölk
  • Sesam
  • Kan innehålla spår av allergener
  • Nötter
  • Jordnötter
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

1 st

Dill

500 g

Potatis

1 st

Rödbeta

1 st

Palsternacka

1 st

Gurka

1 st

Vitlöksklyfta

1 st

Citrusfrukt

250 g

Laxfilé

(Innehåller: Fisk)

4 g

Buljong

(Innehåller: Selleri)

75 ml

Yoghurt

(Innehåller: Mjölk)

10 g

Sesamfrön

(Innehåller: Sesam Kan innehålla spår av: Nötter, Jordnötter)

Ingår inte i din leverans

½ dl

Vatten (steg 4)

1 msk

Smör (steg 5)

1 msk

Olivolja (steg 4)

Energi (kJ)3304 kJ
Energi (kcal)790 kcal
Fett42.1 g
varav mättat12.1 g
Kolhydrater68.9 g
varav socker16.9 g
Kostfiber9.9 g
Protein35.5 g
Salt1.2 g
Potassium0.5 mg
Calcium0.5 mg
Bakplåt
Stekpanna

Instruktioner

Rosta rotfrukter
1

Sätt ugnen på 220°C/200°C varmluft. Skär oskalad potatis, rödbeta och palsternacka i 1 cm stora bitar. Blanda med lite olivolja, sesamfrön, salt och peppar på en plåt [2 st, 4P] med bakplåtspapper. Rosta i ugnen i 20-25 min tills gyllene.

Förbered grönsaker
2

Finhacka eller pressa vitlök. Skiva gurka tunt. Grovhacka dill. Dela citron på hälften, och skär den ena halvan i tunna skivor.

Blanda gurksallad
3

Blanda gurka, yoghurt, hälften av vitlöken och hälften av dillen i en liten skål. Krydda med salt och peppar.

Stek lax
4

Blanda vatten [1/2 dl | 1 dl], grönsaksbuljong, en generös skvätt citronjuice och resterande vitlök i en skål. Hetta upp olivolja [1 msk | 2 msk] i en stor stekpanna på medelhög värme när det återstår 10 min av rotfrukternas baktid. Krydda lax med en nypa salt och tillsätt den sedan med skinnsidan ner till stekpannan. Stek i 3-4 min.

Tillsätt buljong
5

Vänd lax, häll över buljong och tillsätt smör[1 msk | 2 msk]. Stek i ytterligare 3-4 min, tills genomstekt. TIPS: Laxen är färdiglagad när köttet är ogenomskinligt i mitten.

Servera
6

Lägg upp lax, sesamrostade rotfrukter och krämig gurksallad på tallrikar. Garnera med citronskivor och resterande dill.