Skip to main content
Snabb thaikryddad fläskfärsbowl

Snabb thaikryddad fläskfärsbowl

med pak choi-sallad och srirachamajonnäs
4.0(102)
Spara upp till 1099 kr på dina 5 första kassar
Kalorier
875 kcal
Protein
28.6g protein
Tillagningstid
15 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Soja
  • Gluten
  • Vete
  • Sesam
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

250 g

Fläskfärs

40 g

Asiatisk dressing

(Innehåller: Soja, Gluten, Vete, Sesam)

10 g

Ingefärspasta

1 st

Vitlöksklyfta

150 g

Basmatiris

1 st

Citrusfrukt

1 st

Lök

1 st

Pak choi

1 st

Morot, Julienne

1 g

Chiliflakes

50 g

Vegansk srirachamajonnäs

1 st

Koriander

Ingår inte i din leverans

3 dl

Vatten till ris

½ tsk

Salt till ris

½ msk

Olja till sallad

¼ tsk

Salt till sallad

Energi (kJ)3661 kJ
Energi (kcal)875 kcal
Fett54.2 g
varav mättat13.7 g
Kolhydrater83.2 g
varav socker12.2 g
Kostfiber5.4 g
Protein28.6 g
Salt4.2 g
Potassium325.9 mg
Calcium75.2 mg
Iron0.9 mg

Instruktioner

Koka ris
1

Koka upp en medelstor kastrull med vatten.

Rör i ris och salt, sänk till medellåg värme och sjud under lock i 10 min. 

Ta av kastrullen från värme och låt vila under lock i 10 min. 

TIPS: Riset ska ångkoka, så tjuvkika inte!

Stek färs
2

Under tiden, finhacka eller pressa vitlök.

Halvera och skär lök i tunna skivor.

Hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme. 

Stek färs och lök i 4–5 min, eller tills brynt.

Tillsätt ingefärspasta, vitlök och chiliflakes och stek i 30 sek, eller tills väldoftande. Ta av från värme och rör i asiatisk dressing.

VIKTIGT: Köttfärsen är färdiglagad när den är genomstekt och utan inslag av rosa.

TIPS: Skippa chili eller använd mindre om du inte tycker om stark mat.

Blanda sallad
3

Under tiden, halvera citrusfrukt.

Grovhacka pak choi.

Riv korianderblad i grova bitar.

Blanda morot, pak choi, koriander, en skvätt citrussaft, olivolja och salt i en stor skål.

Servera
4

Lägg upp ris i djupa tallrikar och toppa med fläskfärs och sallad.

Servera med en klick srirachamajonnäs.

Meal right image

Upptäck liknande recept

Meal left image