Skip to main content

Salviastekta fläskkotletter

med pasta, tomatsås och ost
0.0(0)
Kalorier
656 kcal
Protein
41.3g protein
Tillagningstid
25 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Gluten
  • Vete
  • Mjölk
  • Ägg
  • Senap
  • Soja
  • Kan innehålla spår av allergener
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

250 g

Fläskkotlett, örtmarinerad

180 g

Linguine

(Innehåller: Gluten, Vete Kan innehålla spår av: Senap, Soja)

1 st

Lök

4 g

Buljong

1 st

Vitlöksklyfta

60 g

Spenat

195 g

Krossade tomater, basilika

20 g

Grana Padano, flingor

(Innehåller: Mjölk, Ägg)

1 st

Kruspersilja

1 st

Salvia

125 g

Körsbärstomater

Ingår inte i din leverans

¼ msk

Olja till stekning

½ msk

Smör till stekning

Energi (kJ)2745 kJ
Energi (kcal)656 kcal
Fett18 g
varav mättat7.2 g
Kolhydrater79.7 g
varav socker12.4 g
Kostfiber6.7 g
Protein41.3 g
Kolesterol9.8 mg
Salt3.2 g
Potassium503 mg
Calcium155 mg
Iron1 mg

Instruktioner

Koka pasta
1

Koka upp en stor kastrull med saltat vatten. 

Koka pasta i 8 min, eller tills ”al dente”.

Häll av vattnet och lägg tillbaka pasta i kastrullen. 

TIPS: Kokvattnet ska vara lika salt som havsvatten. 

TIPS: ”Al dente” betyder att pasta är genomkokt, men att den fortfarande har tuggmotstånd.

Stek kött
2

Plocka salviablad.

Hetta upp olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme. 

Tillsätt kött och krydda med en nypa salt. Stek i 3–4 min per sida, eller tills gyllene och genomstekt. 

När det återstår 4 min, tillsätt smör och salvia i stekpannan. Ös köttet med smöret under resterande stektid.

Lägg över på en tallrik och täck med folie. 

TIPS: Köttet är färdiglagat när det är utan inslag av rosa.

Förbered grönsaker
3

Under tiden, finhacka lök.

Finhacka eller pressa vitlök.

Halvera körsbärstomater.

Skölj spenat.

Finhacka persilja.

4

Hetta upp stekpannan igen på medelhög värme. 

Stek lök och vitlök i 3–4 min, eller tills mjukt och väldoftande. 

Tillsätt körsbärstomater, spenat, krossade tomater, buljong och en nypa salt och peppar. Koka i ytterligare 1–2 min, eller tills genomvarmt. 

TIPS: Tillsätt en klick smör för en mindre syrlig sås.

5

Rör ner pasta i tomatsåsen. 

Skiva fläskkotletter.

6

Lägg upp pasta och sås i skålar.

Toppa med kött.

Strö över riven ost och persilja.