Skip to main content
Pulled beans i krämig svampsås

Pulled beans i krämig svampsås

med grov potatismos och lingonsylt
4.0(152)
Kalorier
644 kcal
Protein
39.4g protein
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Gluten
  • Vete
  • Korn
  • Ägg
  • Soja
  • Mjölk
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

240

Pulled beans

(Innehåller: Gluten, Vete, Korn, Ägg, Soja)

200

Champinjoner

1

Gurka

50

Lingonsylt

1

Bladpersilja

½

Matlagningsgrädde

(Innehåller: Mjölk)

12.5

Sojasås

(Innehåller: Vete, Soja, Gluten)

500

Potatis

Ingår inte i din leverans

3

Mjölk (steg 1)

½

Salt (steg 1)

1

Smör (steg 3)

½

Vatten (steg 5)

Energi (kcal)644 kcal
Energi (kJ)2693 kJ
Fett22.3 g
varav mättat9.5 g
Kolhydrater70.9 g
varav socker19.3 g
Protein39.4 g
Salt4.6 g
Stekpanna
Kastrull

Instruktioner

Gör potatismos
1

Koka upp en medelstor kastrull med saltat vatten.

Tärna potatis (oskalad) i 2 cm stora bitar.

Koka potatis i 11-13 min, eller tills de enkelt kan delas med en kniv. 

Häll av vattnet och mosa potatis tillsammans med mjölk [3 msk | 6 msk] och salt [½ tsk | 1 tsk] i kastrullen. Tillsätt eventuellt en klick smör. Ställ åt sidan under lock. 

Stek pulled beans
2

Under tiden, hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme.

Stek pulled beans med en nypa salt och peppar tills brynta, 3-4 min. Ställ åt sidan på en tallrik. 

Stek svamp
3

Under tiden, tärna svamp i 1 cm stora bitar.

Torka försiktigt ur stekpannan och hetta upp den med smör [1/2 msk I 1 msk] på medelhög värme.

Stek svamp med en nypa salt i 4-5 min, tills gyllene.

Förbered persilja och gurka
4

Under tiden, finhacka persilja.

Skär gurka i 1/2 cm tunna skivor, och blanda den med persilja, en nypa salt och peppar i en medelstor skål. Ställ åt sidan.

Laga sås
5

Sänk till medelvärme.

Tillsätt vatten [1/2 dl | 1 dl], matlagningsgrädde [1/2 paket, 2P], sojasås [1/2 paket, 2P] och en generös nypa peppar till stekpannan. Rör om och sjud tills såsen är genomvarm och har tjocknat något, 1 min. Smaka av med salt.

Servera
6

Lägg upp potatismos, pulled beans och gurka på tallrikar.

Skeda svampsås över pulled beans.

Servera med lingonsylt.

Meal right image

Upptäck liknande recept

Meal left image