Skip to main content
Pasta caponata

Pasta caponata

med pappardelle, aubergine och timjan
4.0(2,5 tn)
Kalorier
234 kcal
Protein
9.9g protein
Tillagningstid
30 minuter
Difficulty
Medel
Allergener:
  • Mjölk
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

4

Buljong

250

Pappardelle

20

Finriven ost

4

Vitlöksflörter

1

Paprika

½

Aubergine

1

Paprika

1

Lök

2

Vitlöksklyfta

1

Timjan

1

Chili

1

Krossade tomater

50

Ricotta

(Innehåller: Mjölk)

Ingår inte i din leverans

1

Vatten (steg 4)

Energi (kcal)234 kcal
Energi (kJ)978 kJ
Fett4.3 g
varav mättat2.3 g
Kolhydrater33.5 g
varav socker28.3 g
Protein9.9 g
Salt3.9 g

Instruktioner

Rosta grönsaker
1

Sätt ugnen på 220°C/200°C varmluft. Skär aubergine [1/2 st, 2P] och paprikor i 1 cm stora bitar. Placera dem på en plåt med bakplåtspapper. Ringla över en generöst med olivolja*. Krydda med en nypa salt* och peppar* och blanda. Baka i ugnen i 25-30 minuter, eller tills mjuka.

Förbered grönsaker
2

Skiva lök tunt. Finhacka eller pressa vitlök. Finhacka chili. Plocka timjanblad [2 kvistar | 4 kvistar] och hacka dem fint. TIPS: Håll kvisten i toppen och dra försiktigt fingrarna neråt så att bladen trillar av.

Fräs lök
3

Koka upp en stor kastrull med saltat vatten* när det återstår 10 min av grönsakernas baktid. Hetta upp en skvätt olivolja* i en stor stekpanna på medelhög värme. Fräs lök i 3-4 min, eller tills den börjar mjukna. Tillsätt vitlök och timjan (spara lite till garnering) och fräs i ytterligare 1 min.

Koka caponata
4

Tillsätt krossade tomater, ricotta [1/2 paket, 2P] grönsaksbuljong, Vitlöksflörter och vatten* [1 dl | 2 dl] till stekpannan. Sjud på medelvärme i 2-3 min, eller tills såsen börjar tjockna. Tillsätt pasta till det kokande vattnet. Koka i 4-5 min eller tills 'al dente'. Häll av vattnet och lägg tillbaka pasta i kastrullen.

Tillsätt pasta
5

Rör i rostade grönsaker och pasta till tomatsåsen. Smaka av med salt* och peppar*. TIPS: Tillsätt lite vatten om såsen är för tjock.

Servera
6

Lägg upp pasta caponata i skålar och garnera med chili, riven hårdost och resterande timjan.