Skip to main content
Pannstekt fläskkotlett

Pannstekt fläskkotlett

med krämig löksås och balsamicosallad
4.0(531)
Kalorier
616 kcal
Protein
37.1g protein
Tillagningstid
25 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Mjölk
  • Ägg
  • Sulfiter
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

250

Skivad fläskkotlett

500

Potatis

4

Kycklingbuljong

1

Lök

½

Gräddfil

(Innehåller: Mjölk)

4

Mamas Favorit

(Innehåller: Ägg)

2

Tomat

20

Italiensk hårdost, hyvlad

(Innehåller: Mjölk)

1

Bladpersilja

1

Paprika

12

Balsamvinäger

(Innehåller: Sulfiter)

Ingår inte i din leverans

½

Olivolja (steg 4)

½

Vatten (steg 4)

1

Olivolja (steg 5)

Energi (kcal)616 kcal
Energi (kJ)2577 kJ
Fett27.4 g
varav mättat9.6 g
Kolhydrater58.1 g
varav socker14.9 g
Protein37.1 g
Salt1.7 g
Bakplåt
Stekpanna

Instruktioner

Rosta potatis
1

Sätt ugnen på 240°C/220°C varmluft.

Tärna potatis (oskalad) i 1 cm stora bitar och placera dem på en plåt med bakplåtspapper. Blanda med lite olivolja, hälften av Mamas favorit, salt och peppar.

Rosta i ugnen i 20-30 min.

Förbered grönsaker
2

Tärna tomat i 1 cm stora bitar.

Kärna ur och tärna paprika i 1 cm stora bitar.

Finhacka persilja.

Skär schalottenlök i tunna skivor.

Stek kött
3

Krydda kött med salt, peppar och resterande Mamas favorit när potatisen har rostat i 10 min.

Hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på hög värme.

Stek kött i 1-2 min på varje sida, tills genomstekt. Ställ åt sidan. 

TIPS: Köttet är färdiglagat när det är utan inslag av rosa.

Koka sås
4

Hetta upp olivolja [1/2 tsk | 1 tsk] i samma stekpanna på medellåg värme (låt den svalna lite först). Stek schalottenlök i 2-3 min, tills mjuk.

Rör i vatten [½ dl | 1 dl] och kycklingbuljong. Sjud i 1-2 min.

Ta av från värme och låt svalna i 1 min. Rör i gräddfil [½ paket, 2p].

Rör i kött och värm tills genomvarmt. Krydda med salt och peppar.

Blanda balsamicosallad
5

Blanda olivolja [1 msk | 2 msk], balsamvinäger, en nypa salt och peppar i en skål.

Rör i paprika, tomat och persilja.

Servera
6

Lägg upp kött, sås, potatis och balsamicosallad på tallrikar.

Strö hyvlad ost över salladen.